温開水的五大神奇妙處

温開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兑的，喝着不燙嘴，很舒服。常喝温開水不僅能強身健體，還有許多妙用。

水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，温水接近體温，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。

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温開水漱口清潔口腔

温開水乾淨、温和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

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温開水刷牙保護牙齦

醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳温度為35攝氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温開水，水到之處都能衝得“乾乾淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便祕，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起牀後，一定記得喝1-2杯(200-400毫升)温開水。

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噎住了，趕緊喝點温開水

温水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

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解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯温開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。

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保“胃”祕訣 晨起最好喝温開水

晨起第一杯水喝温開水。晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脱水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峯，喝鹽開水會使血壓更高)。便祕的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起牀空腹飲水不超過150毫升。

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