車釐子吃太多易致急性胃腸炎 教你如何挑選好櫻桃
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
車釐子是現在常見的水果之一,很多人都喜歡吃。竟然有5天吃掉6斤車釐子致急性胃腸炎的患者,所以大家還是要控制好量。那麼吃車釐子有哪些好處呢?吃車釐子要注意哪些呢?下面就和來了解一下。
吃車釐子有什麼好處?
1、抗貧血
車釐子含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食車釐子可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
2、防治麻疹
車釐子還具有防治麻疹的作用。當麻疹流行時,給小兒飲用車釐子汁能夠預防感染。車釐子核味幸性平,具有發汗透疹、解毒的作用。
3、養顏駐容
車釐子的營養價值非常高,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用車釐子榨汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。可謂美白又祛斑呢。用後放至冰箱貯藏即可,一般不超過兩天存放期。
4、保護視力
人體中如果缺乏維生素A和相關營養素,就很容易會導致眼痛、視力下降、怕光等病症。每100克車釐子中含維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4—5倍,常食車釐子可以有效的保護視力,尤其對電腦工作者大有好處。
5、緩解肌肉痠痛
車釐子中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等,這些營養元素均是有效的抗氧化劑,對消除肌肉痠痛有很好的功效,食用車釐子幾天之內,便能消腫,減輕疼痛。
吃車釐子注意事項
1、車釐子不能和黃瓜一起吃
眾所周知車釐子屬於水果中的“VC之王”其含有高量的維生素C,但是不能與黃瓜一起食用,因為黃瓜中含有的分解酶會降低車釐子中的VC,影響人體對VC的吸收。
5天吃掉6斤車釐子致急性胃腸炎 吃車釐子有哪些好處 吃車釐子要注意哪些
2、車釐子不能和胡蘿蔔一起吃
車釐子中含有大量的維生素C能夠有效的治療壞血病,而胡蘿蔔中含有一種抗壞血酸酶,它會降低維生素C對人體的功效,所以車釐子不能和胡蘿蔔一起吃。
3、車釐子不能和動物肝臟一起吃
如果車釐子與動物肝臟一起食用,車釐子含有的維生素C會被動物肝臟中的銅、鐵等離子氧化,這些維生素C會被氧化成脱氫維生素C,這樣車釐子就喪失了原本的營養價值。
4、車釐子不能熱性食材一起吃
車釐子屬於一種温性水果,且味甘。它不宜與熱性食材一起吃,例如榴蓮,它們同是屬於熱、温性食材類,一起食用會引起人體內的火氣過旺,從而導致上火等症狀。
如何挑選櫻桃
①看櫻桃的顏色。櫻桃外觀顏色如果是深紅或者偏暗紅色的,通常就比較甜。暗紅色的最甜,鮮紅色的是略微有點酸的。
②看櫻桃的大小形狀。雖然市面上的櫻桃有大有小,這應該是品種問題。但個人還是認為大櫻桃的個頭大好點。另外整個櫻桃呈D字扁圓形狀,果梗位置蒂的部位凹得越厲害的櫻桃會越甜。
③看櫻桃的硬度。用手輕輕捏一下櫻桃,如果是有彈性的、很厚實的,那説明這櫻桃很甜、水分也比較充足。反之,如果櫻桃很軟的,那説明是太熟了。
④看櫻桃的表皮。挑選櫻桃的時候,最好是選外表皮稍稍硬的好,因為這樣的櫻桃果蠅鑽不進去,不會留下蟲卵。另外表皮發亮的櫻桃最健康,新鮮、好吃。
⑤看櫻桃有無褶皺。吃櫻桃最重要的是新鮮,如果櫻桃果皮表面有褶皺的表示有果實脱水,可能變質或缺失水分,這樣的不要挑選到哦。
⑥看櫻桃底部果梗。挑櫻桃要看其底部的果梗,如果有發黑的現象,則表明已不新鮮了,應該要挑選綠色的。
非萎縮性胃炎伴糜爛腸化時如何飲食
急性胃炎吃哪些菜比較好?
急性胃腸炎有什麼護理要點
慢性腸胃炎早餐應該吃什麼好呢?
教你如何挑選好豬蹄
挑選好櫻桃的祕訣
車釐子吃多了會拉肚子嗎 女子5天吃6斤車釐子中毒
患急性胃炎吃什麼食物好
腸胃不好飲食方面應該注意的事 調理腸胃多吃南瓜
急性胃炎吃什麼水果好呢?
急性腸胃炎如何調理
櫻桃木傢俱如何選購?櫻桃木傢俱如何清潔?
如何挑選車釐子?新鮮車釐子的挑選方法?
薛之謙突發急性腸胃炎 薛之謙加盟我的挑戰
胃酸過多吃什麼好 食療幫你治好胃酸過多調理腸胃
急性扁桃體發炎要如何護理
急性胃腸炎小心喝水水中毒
怎麼挑橘子?如何才能挑選到好吃的桔子
腸胃炎不能吃哪些食物 這四類食物都是你腸胃的天敵
謹防冬季“火鍋病”! 女子冷熱交替食用得了急性腸胃炎
車釐子和櫻桃營養價值的區別 車釐子好吃還是櫻桃好吃
腸胃炎最好吃什麼 腸胃炎最好吃什麼食物【腸胃炎飲食調整】
金魚得腸炎的原因:食物不乾淨導致(吃太多不消化導致)