經常食用紅薯對身體有益 紅薯儲存小知識
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紅薯塊根中含有60%-80%的水分,10%-30%的澱粉,5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等,若以2.5Kg鮮紅薯折成0.5Kg糧食計算,其營養成分除脂肪外,蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麪粉高,且紅薯中蛋白質組成比較合理,必需氨基酸含量高,特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素(胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E),其澱粉也很容易被人體吸收。經常食用紅薯對身體非常有益。但紅薯怕冷,冬季極易凍壞。冬天裏紅薯怎麼保存呢?下面就隨一起來看看紅薯儲存的小知識。
1、貯藏前的要求
在田間,紅薯薯塊的膨大期氣温必須在20℃以上。低於15℃,紅薯停止生長。因此,氣温降到15℃時,是紅薯的最佳收穫期。收穫過早,氣温過高,收後不能及時入窖。收穫過晚,易受夜間低温的凍害,增加貯藏難度。
收薯時要輕挖、輕運、輕放,以防斷傷後遭病原菌侵染而導致腐爛。採收後的紅薯應立即進行傷口癒合處理。即在氣温30~35℃、相對濕度90%~95%的條件下放置4~6天,並要保持足夠的通風。此項工作最好在紅薯貯藏地進行,以防第二次搬動,再造創傷。
2、貯藏條件
(1)温度 紅薯貯藏的適宜温度為10~14℃,温度過低會遭受冷害,使薯塊內部變褐變黑,煮熟後有硬心並有異味,而且後期極易腐爛。温度過高,薯芽開始萌動、糠心,加速黑斑病和軟腐病的發展。
(2)濕度 當窖內濕度低於80%時,薯塊內的水分便往外蒸發,致使薯塊脱水、萎蔫、皺縮、糠心,食用品質下降。相對濕度超過95%時,則薯塊退色褐變,病原菌繁殖,腐爛率上升。紅薯入窖時含水量如超過70%,應敞窖通風,排濕降温。紅薯塊在田間受水漬3天以上的,只能用來餵豬或制粉,不可窖貯。
(3)空氣成分薯窖內的含氧量不得低於4、5%,否則易導致薯塊缺氧呼吸,輕則喪失發芽力,重則缺氧“悶窖”,造成窒息性全窖腐爛。
3、貯藏方式及管理措施
(1)室內囤藏法 選擇嚴密保温的屋子,靠牆根四周設置火道,用爐子供温。屋內地面上砌囤子。囤高1~1、5米,寬1、5~2米,長度視屋子的大小和貯量的多少而定。囤底部及四周墊豆葉和軟細草。囤內存放健全無傷病的紅薯。用啟閉門窗、生熄火爐、敞蓋囤口等措施來滿足紅薯安全存貯的需要。
(2)棚窖貯藏法在户外挖寬2米、長3~4米、深2米的地窖。如地下水位高,也可挖成半地下式,地上部分用土打牆。窖口高出地面30釐米以上。窖口上面架設木棍,棍上鋪30釐米厚的秸草,草上再覆土0、5米以上,在東南角留一出入口。
紅薯入窖前,先把窖底及四壁墊10釐米厚的細軟草。接近窖口部位,圍草要加厚,預防凍土層影響薯塊。紅薯不可堆得過滿,上部應留60~70釐米的空間。
紅薯入窖初期,上面不加蓋,採取自然散熱,待窖温降到13~15℃時,上部蓋10釐米厚的防寒物。在窖底中部縱向放一根、橫向等距離放兩根直徑20釐米的空節破裂毛竹筒,從兩端沿窖壁露出紅薯堆,用以調節窖底層的空氣成分。
(3)井窖貯藏法北方嚴寒地區多用此法。上部似井,井口直徑1米,深度3~5米(視寒暖程度而定)。當深度決定後,再往兩側擴挖筒穴,按水平方向往前挖,寬1米,高1、5米。挖進1米後改挖成貯藏室。貯藏室的大小視貯藏量而定,一般每立方米空間可貯250~300公斤紅薯。井底需墊黃沙。井口應高出地面30釐米。紅薯裝入貯藏室七成滿即可。採用井窖法,人員下井時需注意防止井內二氧化碳窒息。
具體操作時還需注意以下幾點:採用舊窖的,必須嚴格消毒,或將老窖壁陳土刮掉2釐米厚;在管理期間,温、濕度不可頻繁突變;定期檢查薯窖,特別是天氣突變時;薯塊入窖前,用紅薯保鮮劑浸泡或噴灑在紅薯上,可有效地防止黑斑病的發生。
(4)冷庫貯藏法。在空地上建一個保鮮庫,冷庫大小根據空間大小和貯藏量而定,温濕度設定在紅薯貯藏適宜的温濕度。用冷庫貯藏紅薯,既簡單方便,又安全可靠。
用以上方法貯藏的紅薯,保鮮時間可達8個月以上,紅薯完好率可達96%。
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