養生茶好不好呢
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不知道從何時起,當我們打開電視或者是拿起手中的報紙時,都可以看到各種關於養生的節目或者是廣告,我們生活中的方方面面好像都可以和養生這兩個字聯繫起來,比如我們經常喝的茶,現在有種茶叫做養生茶,它到底好還是不好呢?下面我們一起來看看專家的介紹吧。
一:何為養生茶
體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝温性茶。專家建議,燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應喝中性茶或温性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用靈芝茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
二:飲茶的時令規則
1、春季春天宜飲花瓣茶:景象温順,陽氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材,可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣,養肝利膽、疏通經脈,如玫瑰、茉莉、菊花。
2、夏季夏天宜飲花草茶:景象炎熱,陽氣興旺,宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材,以除煩解渴、補益腸胃,如綠茶、薄荷茶。
3、秋季,秋天飲茶宜果類:景象乾燥,陽氣漸弱陰氣上升,宜選性質收斂的果類進茶,以清除體內餘熱,止咳化痰、養肺滋陰,如金橘、菠蘿、烏龍茶。
4、冬季,冬天飲茶宜根莖類:景象冷冷,陰氣趨盛,宜選茶質温、茶氣辛散的根莖類茶材,以驅冷補陽,如天門冬、紅茶、鐵觀音。
好了,看完了上文的介紹,相信您已經瞭解到了,總的來説,養生茶對於人體還是有好處的,不過要注意喝的時節以及配合自己的體質,比如在冬天的時候就不適合喝那些具有去火功效的茶了,肝火過旺的人也不適合喝滋補功效的茶。
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