月經期間能不能喝咖啡
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
經期是不能喝咖啡的,咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化,因此,建議經期不要喝咖啡。
假如你已習慣喝咖啡來提神,一下子要戒掉並不容易,你可以採取以下的折衷辦法:
1、茶或咖啡不要泡太久,因為越濃的咖啡,及越濃的巧克力,所含的咖啡因就越多。
2、在購買飲料前注意看標示,若飲料含有咖啡因則不要喝。
3、嘗試喝不含咖啡因的花茶,或用水煮低咖啡因的咖啡,以儘量降低咖啡因的攝取量。
4、儘量以牛奶、果汁、開水來取代咖啡。
5、假如真的非喝咖啡不可,將咖啡的濃度減半,並減少喝的次數,漸漸地濃度越來越低、次數越來越少,直到完全不喝為止。
經期能喝咖啡嗎 經期飲食禁忌有哪些
經常喝咖啡有什麼危害 咖啡不能和什麼一起喝
孕期能喝咖啡嗎?孕婦喝咖啡有6大危害
來月經可以喝咖啡嗎?月經期間能不能喝咖啡?
來例假能喝咖啡嗎:適量喝點咖啡可以緩解經期不適
咖啡減肥法 如何喝咖啡能減肥
女性能喝咖啡嗎 喝咖啡的好處與壞處
哺乳期能不能喝咖啡
備孕期間可以喝咖啡嗎
喝咖啡真的不好嗎?咖啡能防癌抗衰老
經期少喝咖啡 經期喝咖啡有哪些危害
喝咖啡會影響月經週期嗎
喝咖啡能減肥嗎
經期喝咖啡好嗎
咖啡能提神 喝咖啡有8大好處
流產能不能喝咖啡呢?
長期每天喝一杯咖啡好麼 揭祕喝咖啡真的能提神嗎
喝黑咖啡能減肥嗎 喝黑咖啡為什麼能減肥喝黑咖啡減肥多久能瘦怎麼喝黑咖啡減肥黑咖啡減肥注意事項
咖啡什麼時間喝最能瘦身?
高血壓患者能不能喝咖啡?
孕婦能喝瑞幸咖啡嗎 孕婦能喝冷萃咖啡嗎
哺乳期能喝咖啡嗎 餵奶期不建議喝
哺乳期 母乳媽媽能喝咖啡嗎
月經期間能喝豆漿嗎
月經期能喝咖啡嗎 月經期能不能喝咖啡
咖啡能減肥嗎 咖啡怎麼喝能減肥
女性經期能喝咖啡嗎 可能會導致痛經加重
經期喝茶 月經期間能喝大紅袍嗎
喝咖啡會胖嗎:清咖黑咖啡不會導致發胖(哪些人不能喝咖啡)
喝咖啡的好處與壞處 什麼樣的人不能喝咖啡
哺乳期能不能喝咖啡 有什麼影響
經期喝咖啡會加重痛經
女性月經期間到底能不能喝茶