5個小妙招讓眼睛與輻射絕緣
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如果你長時間面對電腦,眼睛就會有許多説不出的痛,現在請聽聽眼睛的“控訴”——
●眼球水腫:電腦屏幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響,出現水腫症狀。
●乾眼症:工作時,白領們一動不動地盯着屏幕,眨眼次數的減少直接導致眼球水分越來越少,從而誘發乾眼症。
●眼過度疲勞:長期與電腦屏幕近距離接觸,眼周肌肉過度緊張,從而引起眼疲勞,各種眼疾也會隨之而來。
●怕光:用眼過度時,眼睛接受光的能力就會降低,哪怕是一點點光亮,也會讓你覺得很刺痛,令人坐立不安。
●視力下降:眼睛時刻處於疲勞狀態時,角膜的曲張程度就會發生改變,從而引起視力下降。
5種方法讓眼睛與輻射絕緣
雖然每日必須與電腦做伴,但是,如果你懂得用一些簡單的小方法,完全可以降低輻射對眼睛的傷害。
1、給眼睛也“喝杯茶”
將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中,10分鐘後,用毛巾敷在雙眼處15分鐘,其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收,你會發現,眼疲勞消除,在緊張的狀態下,保持最佳自然地狀態。但需要注意的是,敷眼用的濃茶一定要涼涼的,這樣才能為雙眼帶來清涼感。
2、眼睛最喜歡“鋼琴手”
摩擦掌心,直到生熱。接下來,全身放鬆、閉上雙眼,用手掌捂住眼睛,將掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是,整個過程中需保持深呼吸的狀態,每天反覆此動作10分鐘,就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現象。
3、幫眼睛做運動
每天有意識地眨眼300下,並且採取快慢結合的方式,也就是説,先慢慢眨眼50次,再快眨眼50次,如此輪換,可以促進淚腺的活動,避免乾眼症的發生,讓你即使工作一天,雙眼也能處於舒適的狀態。
4、用精油隔離輻射
香薰精油也是防電腦輻射的好方法,而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手,其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素,具有很強的殺菌、消炎作用,可在眼部形成隔離保護層,降低輻射對於雙眼的侵害。具體方法是:在睡前使用香薰燈,滴入3滴茶樹精油,讓精油分子通過空氣進入雙眼,產生保護作用。
另外,也可以在做眼保健操時,在食指滴1滴茶樹精油,通過食指對眼部穴位的刺激,為眼部帶來最佳的隔離輻射效果。
5、選擇防輻射鏡片
現如今,有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡,它的鏡片採用高科技真空離子鍍膜精製而成,可以100%阻斷電腦輻射,其中所含有的抗輻射物質,能有效消除眼部因電腦輻射產生的乾澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。此外,它具有的吸光功能,讓白領在電腦前工作一整日,依然能保持視線清晰,頭腦清醒的狀態,讓工作變成享受。
推薦:電腦族超愛的眼藥水
如果你無法減少與電腦相處的時間,不妨隨身攜帶一瓶眼藥水,眼部不適時滴一下,讓你立即感覺眼部重新輕鬆、明亮!
你是——眼睛常常不適的人
如果你:視力下降、眼痛
那麼你可以選擇:可以清熱解痙的眼藥水,對於肝陰不足、肝氣偏盛所致的不能久視、輕度眼脹、眼痛有很好的緩解作用。
推薦:珍視明滴眼液。
如果你:眼部有炎症
那麼你可以選擇:含有珍珠液、冰片的滴眼液,珍珠具有延緩衰老,抗氧化作用;冰片具有通竅、解毒、生肌的功能,對於眼部炎症具有很好的緩解作用。
推薦:珍珠明目滴眼液。
如果你:想改善眼癢狀況
那麼你可以選擇:可選擇奈敏維滴眼液,其含有鹽酸萘甲唑啉、維生素B12,可緩解眼膜充血,眼癢等不適狀況。
你是——隱形眼鏡愛用族
如果你:眼疲勞嚴重、眼睛分泌物很多
那麼你可以選擇:可以鎖住水分的眼藥水,無需摘除隱形眼鏡可放心使用,不會對眼睛和鏡片造成損害,保持鏡片清潔清晰,不僅能補充水分,更能從根本穩定淚液層,帶來持久水潤。此外,它還能有效形成滋潤膜,包裹隱形眼鏡表面,降低異物感,提升配戴隱形眼鏡的舒適度。
推薦:樂敦清眼藥水。
如果你:眼睛經常乾乾的
那麼你可以選擇:天然淚液配方的眼藥水,含HA透明質酸鈉高水分潤眼因子,能讓水分源源不斷地釋放。高水分潤眼液特有透明質酸鈉SodiumHyaluronate高水分滋潤因子,可儲存比自身重量多1000倍的水分,在角膜上形成縮水保護層,有效增加淚膜穩定性和保濕時間,眨眼間感覺天然滋潤。注意,如果你剛剛做完近視眼手術,這種眼藥水同樣適用哦!
推薦:冰藍隱形眼鏡潤滑液。
如果你:隱形眼鏡的舒適度不高
那麼你可以選擇:含有HPMC的隱形眼鏡藥水,它可以在隱形眼鏡上形成鎖水保護層,延長滋潤及潤滑,隱形眼鏡可以舒適配戴一整天,讓眼睛更健康。其中還含有清潔鏡片的物質,可以將沉積在鏡片上的蛋白沉積物全部被清除,隱形眼鏡的清潔度也得到提高。
推薦:全能易揉TM護理液。
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