保護卵巢必備的六道湯
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每個女性都希望永遠保持青春靚麗的容貌,擁有不老面容的傳説,卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌,既然卵巢對女人的容顏如此重要,那麼女性就非常有必要去好好保護自己的卵巢。
推薦6款養生湯,調節雌激素保養卵巢
【黃豆煮豬排骨】
功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效,適用於氣血虛弱的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。
材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生薑片、鹽等各適量。
做法:
1、將豬排骨頭洗淨,剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗淨,通草洗淨用紗布包好,做成藥包。
2、在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調味就可以了。
【黃豆豬蹄湯】
材料:豬蹄3個,黃豆100克,薑片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法:
1、用温水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲後劈成兩半,洗淨剁塊,以開水過透。
3、沙鍋內放適量的水,將葱、姜、醬油、鹽、香油放入,水開後下黃豆、豬蹄塊,大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁後,撒五香粉拌勻即可。
【紅棗蓮子漿】
功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
材料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
做法:
1、將黃豆浸泡6-16小時。
2、將蓮子肉泡至發軟。
3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不喜歡喝甜的也可以不加糖。
【黃豆豬尾湯】
功效:養生藥膳“黃豆豬尾湯”,富含蛋白質、大豆異黃酮和膠質,能使女性氣血充足、幫助保養卵巢,也具有豐胸健美的作用。
材料:黃豆50克、豬尾1只、當歸4錢、黃耆2錢。
做法:
1、黃豆洗淨,先泡一晚或8小時以上備用。
2、豬尾入沸水汆燙去腥後取出,與其他材料一起放入鍋中,加水蓋過食物表面,燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調味。
【黃金豆腐】
材料:豆腐、鹹蛋黃、香葱、鹽、味精、胡椒粉、色拉油。
做法:
1、豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起後裝盤。
2、鍋內放油,下入鹹蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上,再撒少許葱花即成。
【黑豆煲排湯】
材料:排骨300公克,黑豆200公克,洋葱1個,大蒜6個,月桂葉3片,紅蘿蔔10公克,水1800cc,鹽少許。
做法:
1、排骨洗淨,放入沸水中汆燙去血水;黑豆洗淨以冷水浸泡約5小時,備用。
2、洋葱、紅蘿蔔洗淨、切成塊狀;蒜頭去膜,備用。
3、取一湯鍋,放入水1800cc,以大火煮沸後,放入排骨轉小火續煮約30分鐘。
4、將其餘材料加入作法3的湯鍋中,以小火續煮約1小時,起鍋前加鹽調味即可。
如果你想保持容光煥發的容貌,那麼對卵巢的保護必不可少,希望以上的方法可以幫助廣大女性朋友,擁有年輕靚麗的臉蛋。
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