寒性體質難懷孕嗎 及時調理體質有助提高受孕率
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一些女人每次痛經的時候,疼痛感讓她們坐立難安。對於女人來説,痛經如果治不好,可是會影響懷孕的。而寒性體質是導致女人痛經的原因之一,對此有人問寒性體質難懷孕嗎?如果對此有疑問,建議跟着小編一起往下看。
寒性體質難懷孕嗎
一般來説,寒性體質的女人,相對身體健康的女人,受孕成功率會比較低一些,但是還是可以懷孕的。只要女人們及時調理身體,當體質恢復到適合孕育的狀態後備孕,也是可以順利備孕的。所以説,寒性體質的女人們,不要過分擔心自己懷不上孩子,可以先通過中醫調理身體,身體恢復之後再備孕。
其中,生活中調理寒性體質的方法有不少,女人們要堅持調理,才能夠讓體質恢復到最佳狀態。因此,以下這些調理寒性體質的方法,女人們要試試看:
1、堅持運動
寒性體質的女人們,日常要堅持運動,因為運動過程中,能夠提高體温讓身體温暖起來,在身體出汗的同時將寒氣排出去,有助慢慢趕走體內的寒氣,讓體質恢復健康。因此,請女人們堅持每天跑步、或者打羽毛球、散步等運動。
2、堅持温水坐浴
每天晚上可以選擇温水坐浴,温熱的水浸泡身體之後,有助促進盆腔周圍的血液循環,讓新陳代謝速度加快,幫助疏通經絡,驅走體內的寒氣。注意坐浴的時間不能太長,以免水冷了還在泡,那麼反而容易導致身體受涼,加重寒氣問題。
3、注意保暖
寒性體質的女人們身體比較脆弱,日常一定要做好保暖措施,以免着涼加重身體損傷。所以説,平日裏要多穿衣物,堅持用熱水洗澡洗頭。儘量少碰冷水,洗碗洗衣等需要戴好橡膠手套,保護好雙手,減少接觸冷水的次數。
4、常喝薑茶
薑茶有助温熱身體,起到驅寒暖身的作用,建議餐前可以喝杯薑茶。如果不小心淋雨了,一定要及時喝杯薑茶暖身,幫助驅除體內的寒氣。覺得薑茶難喝的話,可以加些紅糖一起熬煮成湯飲用,有助提升口感,同時增強暖身的效果。
5、忌口生冷食物
寒性體質的女人們,日常要忌口生冷的食物,比如説夏季不管多炎熱,都不能吃冰淇淋、冰棒等,也不能吃冰鎮的西瓜。此外,性寒的田螺、螃蟹也應該少吃,以免將大量的寒氣吃進體內,不斷導致寒性體質受傷。
改善寒性體質的食療方
1、薑末粥
準備好15g的薑末,100g的大米。然後將大米洗淨,再放入鍋中加水,接着開火熬煮等到湯水沸騰之後,倒入薑末攪勻了一起熬煮。直到粥熬成了,就可以直接食用了。
效果:此款粥具有散寒温胃的作用,寒性體質的女人適當吃,有助身體驅寒。
2、胡椒羊肉湯
準備好150g的羊肉,15g的生薑,10g的胡椒,6g的陳皮。然後將全部材料清洗乾淨,再將羊肉切塊,生薑切片。之後洗鍋燒熱,倒些食用油倒入羊肉塊爆炒,變色之後倒入剩餘的材料,翻炒幾次之後,倒入適量的清水,用大火燉煮熟爛即可。
效果:温中助陽,散寒效果好。
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