不要讓衞生棉條超負荷
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1、超負荷的衞生棉條
長時間不更換棉條容易導致陰道炎症以及其它婦科疾病。衞生棉條的最長負荷時間是8小時,所以睡前務必更換新棉條。
2、鍛鍊模式一成不變
如果多年不改變鍛鍊模式,很容易造成經常鍛鍊的那部分肌肉勞損,而沒有運動到的肌肉一直被忽視也很可能使身體不成比例的發展。
3、做愛後不及時“排空”
做愛之後最好養成排尿的習慣,這樣可以降低感染泌尿系統疾病的機率。而且,帶着飽滿的膀胱入睡也不利於美容,第二天早晨睡醒後很可能成了個腫眼泡。
4、經年不變的避孕方式
避孕方法應隨着身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法,也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。
5、健身房裏的馬大哈
最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌,如足癬和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的最保險。
6、不瞭解自己的家族病史
因為遺傳的存在,瞭解家庭成員的病史能幫助你提前關注相關臟器的健康。而很多惡性疾病如果及早發現,治癒機會還是很大的。
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