讓你的眼睛不再幹澀
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
眼睛乾澀的原因通常有兩種:一是由於淚液的供應量減少,二是淚液的蒸發量增大。
蒸發量增加的原因在於:眨眼次數因凝視個人計算機和遊戲機的畫面而減少;位於淚液表面的油層由於某種原因而變得不穩定了。油層從位於眼瞼邊緣的眼瞼皮脂腺分泌出來,不過,經常堵塞。如果使用毛巾熱敷雙眼,就會改善血液循環,眼睛肌肉的疲勞也可以消除。
熱敷眼睛防乾眼
熱敷眼睛或繞着眼球按摩,用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼(同時閉上眼睛),每天1至2次,每次熱敷約10-15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭,從眼窩上方內側開始,沿着骨頭向眼睛外側按摩,然後朝眼底往鼻子的方向移動,都可控張血管,增加眼部血液循環。
不要正面對着空調機的風
空調吹出的風會帶走眼部的水分,加大淚液的蒸發量,加快眼睛變干涉的速度。
俯視防乾眼
調整電腦的擺放位置和顯示器角度,使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度,就能夠減少淚液的蒸發,可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法,對於老年人看書看報或者看電視時,同樣有效。
吃香蕉防乾眼
香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。
香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老。
眨眼防乾眼
眨眼相當於休息,正常人每五六秒鐘眨眼一次,常感到眼睛干涉的人眨眼頻率要降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。眨眼次數大大降低,血管神經調節紊亂,平時靠眼藥水滋潤的角膜因此變得乾燥不堪、結膜充血。
眼睛乾澀喝什麼茶
眼睛乾澀怎麼改善 醫生教你4招追劇再不眼乾
眼睛乾澀要怎麼緩解
孕婦眼睛乾澀怎麼辦 4招趕走乾澀不適感
秋季眼睛乾澀怎麼辦
怎麼預防眼睛乾澀症
冬季眼睛乾澀吃什麼
眼睛乾澀吃什麼好:這些食物有效緩解眼睛乾澀
眼睛乾澀多滴眼藥水可以嗎 眼睛乾澀怎麼緩解
眼睛乾澀癢吃什麼好
怎樣緩解眼睛乾澀 緩解眼睛乾澀的方法
眼睛乾澀是怎麼回事
怎麼緩解眼睛乾澀呢
薺菜可緩解眼睛乾澀
眼睛乾澀吃什麼 薺菜
如何改善眼睛乾澀呢
如何緩解眼睛乾澀呢
冬季眼睛乾澀如何潤眼?
經常眼睛乾澀怎麼辦
OL眼睛乾澀怎麼緩解
眼睛乾澀怎麼辦 別濫用滴眼液讓你的眼睛“受傷”
眼睛乾澀流淚是什麼原因 治療眼睛乾澀的方法有哪些
眼睛乾澀怎麼食療呢
消除眼睛疲勞按摩法 讓你眼睛不再痛
眼睛疲勞乾澀 不妨吃炒肝尖
多眨眼睛就可以緩解眼睛乾澀
如何告別乾澀的眼睛呢
小妙招讓你眼睛不再疲勞
眼睛乾澀的原因有哪些
青光眼眼睛乾澀怎麼辦呢
男生眼睛乾澀應該注意什麼 眼睛乾澀如何保養比較好
眼睛乾澀是什麼原因?
防止眼睛乾澀的小方法