夏天荔枝如何吃才健康?
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
>>>推薦:端午節將近 吃粽子勿配冷飲
夏季吃荔枝要防止“荔枝病”
“荔枝病”嚴重者可昏迷 每年荔枝大量上市的季節都會有不少“荔枝病”患者到醫院就診。
“荔枝病”實際上是低血糖,患者多在清晨3-8點突然發病,發病的主要症狀是頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸,部分患者會出現口渴、飢餓、腹痛和腹瀉等表現。病情重者在發病數分鐘至1小時可突然發生昏迷。
根據流行病學調查,一般連續1星期,每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”,發病者多為兒童。除了可能導致“荔枝病”之外,由於荔枝性温熱,多吃還會口舌生瘡,口臭口乾,甚至流鼻血。
注意:“一枚荔枝三把火”
醫生介紹,中醫有“一枚荔枝三把火”的説法,患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝會加重“虛火”;
荔枝具有降血糖的藥理作用,大量進食可引起低血糖,輕者頭暈噁心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等,重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降,甚至危及生命。其發病原因主要是空腹進食大量荔枝,引起突發性低血糖所致,稱為“荔枝脖”,以兒童為多見。
專家教您正確食用荔枝的方法:在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰櫃裏冰後食用。這樣不僅可以防止虛火,還具有醒脾消滯的功效。
另外,用荔枝殼煎水喝,能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克,兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在飯後半小時再食用。
因進食荔枝而引起低血糖者,要適量補充糖水,症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。對荔枝過敏的人,糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食荔枝。
男孩吃20多顆荔枝暈倒 為何吃荔枝會暈倒
荔枝多吃會上火嗎 如何吃荔枝不上火
夏季如何吃羊肉才健康?
夏季如何挑選新鮮的荔枝?
夏天怎樣吃才健康
荔枝如何保鮮保存?荔枝保鮮小常識
網絡熱議 荔枝塞肉被封為黑暗料理之王 論荔枝的健康吃法
夏天,怎麼吃才健康?
夏季吃荔枝四大禁忌
荔枝大批上市吃對能美容 怎麼吃荔枝才不上火?
為什麼荔枝吃多了會上火 一天吃多少荔枝合適
夏天吃荔枝的4大注意事項
天天吃荔枝果農為何不潰瘍
夏天如何健康吃羊肉
怎麼健康吃荔枝 健康吃荔枝方法
教你如何吃荔枝不上火
真相 夏季吃荔枝好嗎
一顆荔枝三把烈火 怎樣可健康吃荔枝
夏天如何健康吃海鮮
一天三餐該如何吃才健康
夏季吃荔枝有五大好處 孕婦能吃荔枝嗎
吃荔枝上火怎麼辦?怎麼吃荔枝才不上火?
夏天怎麼吃才健康
如何挑選荔枝
炎炎夏季如何吃才健康?
荔枝吃多容易上火 中醫教你如何吃荔枝不上火
如何預防吃荔枝上火
夏天吃荔枝 小心引起低血糖
荔枝對健康有什麼好處?
夏季吃荔枝最好不能多吃
夏季荔枝正當時 吃荔枝有什麼禁忌
夏天怎麼吃荔枝不會上火
為何果農天天吃荔枝 不潰瘍