北京中醫局公佈六種防暑方
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由於這幾日北京市氣温飆升,昨天,北京市中醫局公佈了6種具有防暑功效的方藥和藥膳處方,並要求各中醫醫療機構和社區衞生服務機構為居民提供中醫藥防暑保健服務。
據介紹,此六種防暑方藥和藥膳處方是由首都公共衞生中醫藥專家指導委員會專家研究擬定,各中醫醫療機構和社區衞生服務機構最快從明後天起免費提供給患者現場飲用;市民如需將藥飲帶回家,每袋售價5毛錢,可飲用兩到三天。
一.防暑藥膳
1.清熱解暑涼拌菜
鮮馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷等任選一種,洗淨,開水焯後,涼拌食用。
2.清熱解暑二豆薏米粥
赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥,冷、熱食用均可。
3.清涼綠豆湯
綠豆30g,蘆根9g,生甘草3g。將蘆根、甘草2味藥用紗布包好,加水適量與綠豆同煮5~10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。#p#副標題#e#
二.防暑方藥
1.防暑和胃飲
【處方】 藿香3g 香薷3g
穿心蓮3g 生薑2片
【功用】 解表祛暑,調和腸胃
【適用人羣】 空調環境中工作或生活人羣,平時貪涼飲冷過度的人羣。
【服用方法】 生薑洗淨切厚片,與其他3味藥共放杯中,加350~450 ml開水,加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3~5人服用。
2.防暑兒童飲
【處方】 藿香2g 荷葉2g
白茅根5g 生山楂2g
【功用】 芳香化濕,清熱生津
【適用人羣】 14歲以下兒童。
【服用方法】 將上4味藥放入杯中,加500ml開水,加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3~5人服用。
3.防暑清熱飲
【處方】 藿香3g 菊花3g
白茅根3g 薄荷2g 烏梅1枚
【功用】 芳香化濕,清熱生津
【適用人羣】 高温、高熱環境中工作或生活人羣。
【服用方法】 將上5味藥放入杯中,加350~450ml開水,加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。每日1劑可供3~5人服用。
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