女性痛經中醫護理的方法
本文已影響7.97K人
本文已影響7.97K人
婦女凡於月經前或行經前後,發生下腹疼痛,甚至放射至腰骶部,以致影響日常生活及工作者,稱為痛經。痛經是婦科臨牀常見病,以青年女性較多見,一般腹肌緊張或反跳痛,經血排出流暢時,疼痛常可緩解。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。
痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。
中醫認為,痛經多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致,當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治,可選用下列藥膳食療方:
當歸益母草蛋:當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次,連服5-7天。適用於血淤痛經,經血紫暗有塊者。
元胡益母草棗蛋:元胡10克,益母草30克,大棗10枚,雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。適用於經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。
馬鞭草燉豬蹄:馬鞭草30克,豬蹄1只,調料適量。將豬蹄去毛,洗淨,剁塊;馬鞭草洗淨,布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻,再下黃酒稍炒一下,而後起鍋裝入陶罐中,加馬鞭草及清水適量,煮至豬蹄熟後,去藥包,分2-3次服食,每日1 劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。
瘦肉調經湯:豬瘦肉50克,調經草60克,調料適量。將調經草布包,豬肉洗淨,置豆油鍋中翻炒片刻,而後加清湯及調味品等,下藥包,煮至豬肉熟後,去藥包,食肉飲湯,每日1劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。富貴羊肉:羊肉500 克,小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克,鮮山藥150克,調料適量。將羊肉洗淨、切塊;鮮山藥洗淨、去皮、切塊,與羊肉同入炒鍋,加清水適量煮沸後,下諸藥(布包)及生薑、胡椒、花椒等,文火燉至羊肉爛熟後,去藥包,加食鹽、味精、豬油適量調服,每日1劑。適用於少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經者。
桂附鹿肉湯:肉桂、附片各10克,鹿肉500克,調料適量。將鹿肉洗淨、切塊;二藥布包,與鹿肉同入鍋中,加清水適量煮沸後,下大茴、小茴、生薑、川椒、料酒、辣椒、草果等,煮至鹿肉熟後,去藥包,加食鹽、味精調味服食,每日1劑。適用於陽虛寒凝所致的痛經。
女性的中醫經絡養生方法最有效
中醫藥酒治療痛經的方法
女人痛經的原因及治療方法 中醫穴位按摩緩解痛
女性痛經紅糖別亂吃 中醫妙法緩解痛經
痛經對女性的危害及調理方法
女性痛經 五種中醫偏方解救你
中醫灸法能治療女性痛經
女性痛經的日常怎麼護理
中醫怎麼敷貼法治療女性痛經
中醫治療痛經的艾灸方法
常見的三大痛經的護理方法
治療女性痛經的中醫偏方大全
女性閉經有哪些護理方法
中醫怎麼辯證護理慢性腎炎方法
痛經的護理方法都有哪些
中醫調理女性宮寒的方法
女性月經量少的中醫調理方
中醫怎麼治療原發性痛經方法
中醫泡腳治痛經的方法
艾滋病人的中醫護理方法
痛經怎麼辦 中醫治療痛經的方法
痛經 女性痛經的中藥療法
緩解女性經期頭痛的中醫方子
艾滋病的中醫護理方法
中醫緩解女性痛經的11個食療妙方
女性痛經如何調理?中醫舒緩生理期困擾
痛經--原發性痛經的日常護理法
痛經如何調理?4個方法助女性調理痛經
痛經的中西醫治療方法
女性經期有哪些護理方法
中醫怎麼治療神經性頭痛方法
女性經期有什麼護理方法
緩解女性痛經的12個方法