需要警惕手指的4個症狀
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
一、指緣周圍脱皮
指緣周圍總是有倒刺,死皮去了又來?這是末端血液循環不暢的表現!指甲根部聚集了眾多微血管,當體內血液變濃時就很難通過這些細小的微血管,會導致指甲根部的皮膚因血液循環不暢而脱皮或者翻翹。
錦囊:增加運動量是加快血液循環的主力妙方,同時補充維生素C和蛋白質等營養,以促進膠原蛋白的合成。
二、甲面出現橫紋或者縱紋
正常的甲面應該是平滑,沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑,出現一條條的豎紋,一般會出現在操勞過度,用腦過度後;在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在,則可能是心臟運行不暢的前兆;如果出現橫紋則表示氣血不足。
錦囊:對於豎紋,你需要調整作息時間,保持充足的睡眠。如果是橫紋,多攝入一些補血的食物,紅棗、阿膠吃起來,保證氣血充足。#p#副標題#e#
三、指根的半月數量
指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個、面積佔指甲五分之一為好。奶白色最好,越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點半月痕時,説明底子屬寒,身體手腳特別怕冷。
錦囊:注意補充蛋白質,以中性的奶類、蛋類、豆類、魚類為主,其次多食用含抗氧化類食品,如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。
四、指甲發脆、易斷
正常的指甲出現分層,往往跟營養不良、生活習慣混亂引起的內分泌紊亂有關。嚴重時還伴有內臟的病變。建議改正生活習慣的同時去做一個全面的體檢。
錦囊:除了增加蛋白質和鐵質的攝入,還可以每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克,將有助於改善指甲的強度。#p#副標題#e#
你的指甲什麼顏色?
健康的指甲呈粉紅色,沒有斑點,沒有紋路。
如果指甲蒼白無血色,則説明氣血虧損。
如果指甲發紫,則是動脈硬化,血脂高,或心臟滯阻的前兆。
如果指甲發青,則為重寒症,血淤。
如果指甲發黃,有可能是肝膽出了問題,或者血糖代謝不暢。
如果指甲發藍,顯示肺部受阻,例如氣喘或肺氣腫。
生活需警惕10大癌症的早期症狀
出現5個症狀就要警惕牙周炎
外陰炎怎麼辦 4大外陰炎臨牀症狀需警惕
女人小便出血 6個症狀要警惕
女性要警惕乳腺癌的症狀
熬夜後的哪些症狀需要警惕
手指甲上有這樣豎紋要警惕
警惕早期乳腺癌四大症狀
八大症狀需警惕抑鬱症發生
女性氣虛血瘀的症狀 出現四個症狀要警惕
白領們需要警惕這4種疾病
哪些胃病症狀需警惕胃癌?
睾丸發育不良的症狀有哪些 五個病症需警惕
白帶異常需警惕 細數白帶異常的7個症狀
胃癌需警惕哪些消化道症狀?
五種症狀需警惕 小心是胃癌
手腳長期冰涼需警惕癌症
兒童腦瘤症需警惕感冒症狀
甲狀腺癌早期的8個症狀 出現這些症狀就需警惕
孕婦出現這些症狀 要警惕葡萄胎
春季需警惕六大上火症狀
春季需警惕過敏性哮喘的症狀
糖尿病初期的四症狀需警惕
淋巴瘤早期有什麼症狀?這4個症狀要警惕
女性尿道炎的症狀 5種症狀要警惕
警惕精神分裂症的4個預兆
8個喝酸奶的禁忌需要警惕
大家要警惕肺癌的症狀
乳腺增生的早期症狀 3個乳房症狀要警惕!
女性需警惕的三種大腸癌症狀
夏季需要警惕這4種皮膚病
出現這些症狀要警惕癌症
警惕5個缺維生素的症狀 推薦4種水果