吃葡萄能補血嗎
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吃葡萄可以補血嗎?怎麼吃葡萄補血?葡萄性平味甘酸,有補氣血、強筋骨之功,歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,由於鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多種維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。
自制葡萄酒
原料:葡萄1000克、樂扣樂扣玻璃密封罐一個、25度的清酒1000克(也可以用20幾度的白酒代替)。
做法:1、徹底清洗葡萄,竅門就是:用30克澱粉,加入清水中,這樣洗出的葡萄沒有異味和雜質。
2、攪動澱粉水,讓葡萄粒均勻的被沖洗乾淨。去掉蒂,讓葡萄變成乾淨的一粒一粒。沖洗乾淨的葡萄,要控幹水分,或者用廚房紙擦拭乾淨。
3、葡萄裝進樂扣樂扣玻璃密封罐:樂扣樂扣會呼吸的玻璃容器,完美自動排氣的密封性,特別適合發酵、自制泡酒。倒入清酒,倒到8分滿就可以了。>>>>>咖啡鮮為人知的10個真相
4、蓋好蓋子,放在陰涼處,儲藏2周以上,葡萄皮褪色,酒變紅色就可以了。
葡萄沙拉
原料:葡萄400克,櫻桃40克,蘋果50克,沙拉醬90克。
製作方法:1、將蘋果洗淨後去皮去核切丁,葡萄洗淨後去皮去籽,櫻桃洗淨備用;
2、準備好一個乾淨碗,加入沙拉醬調成汁,再放入葡萄、蘋果丁、櫻桃攪拌均勻即可。
水果是女性朋友的最愛,而且補血也是女性朋友特殊的生理體質所需要的,所以可以適量多吃些補血的水果哦。
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