女性痛經喝中藥好嗎
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痛經喝中藥好嗎
中藥治療痛經以調理衝任氣血為主。根據不同的證型,靈活運用疏肝理氣、活血化瘀、温經散寒、清熱除濕、調補氣血,滋腎養肝等法,並要掌握“因經而痛”這一時間特點,以經前一週至來經一二天為好治療時間,同時還要按照“急則治其標,緩則治其本”,標本兼顧,堅持治療數月,可望治癒。下面是不同類型的辨證用藥:
1、氣血虧虛型痛經:
經期小腹隱痛綿綿,墜痛不舒,按之痛減,伴有乏力,心慌氣短,少氣懶言,面色蒼白,食慾不振,月經色淡質稀量少,舌質淡苔白。
治宜:補氣養血。八珍益母丸或烏雞白鳳丸(口服液),早晚各1丸温開水沖服。若用烏雞白鳳口服液,則早晚各1支。
2、寒濕瘀滯型痛經:
月經期間或經前小腹冷痛、絞痛,喜温喜按,得温而減,伴有形寒肢冷,噁心嘔吐,甚則面色蒼白,四肢冰冷,有飲冷及受寒史,血色暗、質稠、量少,舌質暗、苔白膩。
治宜:温經散寒。艾附暖宮丸早晚各1袋,或女金丹早晚各1袋。
3、肝鬱氣滯型痛經:
經期或經前小腹脹痛,乳房悶脹,心情煩躁,經血色暗有塊,量或多或少,舌質暗紅。
治宜:疏肝理氣。得生丹早晚各1丸;加味逍遙丸或七制香附丸每日1袋,分兩次服。
痛經怎麼調理
1、注意保暖。
有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性,在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候,要披一件長袖外套,保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物。
跟腸胃怕冷一樣,經常吃冷飲,也會對子宮造成傷害,因此千萬不要貪吃冰淇淋,貪喝冰飲。而性寒的食物,如苦瓜、西瓜、馬齒莧等,對於有上火症狀的人來説,可以敗火、清熱解毒,但是對於經期前後的女性朋友來説,在這個特殊時期應當儘量少食,以免經血淤積體內,造成疼痛難忍。
3、多食用温性的食物。
最常用的方法就是在經期前後喝紅糖薑茶,喝下去之後不僅全身舒服,子宮也得到了温暖,有利於經血順暢流出。
4、注意補血。
經血的流失會讓一些女性出現貧血,其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前,多吃一些富含鐵元素的食品,如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分,補充適量的鐵幫助促進血液的生成,避免經期出現貧血的症狀。
5、平時注意鍛鍊身體,來潮前後也不例外。
因為害怕運動加劇痛經症狀的想法是錯誤的,靜養反而會不利於經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下,只要多走走路就行,強度適中,又能使血流暢通。
痛經患者在日常飲食中應攝取足夠的鈣質,以避免由於血鈣偏低而引子起宮收縮強烈甚至痙攣導致痛經。此外,由於雌激素的分泌對鈣質吸收利用大有影響,故應保證合成雌激素原料的供給,如蛋白質、亞麻酸、B族維生素、維生素E等,還需多吃富含維生素C、D和泛酸的食物,多吃含纖維素的食物以防便祕而引起痛經。
痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主,應進食易於消化吸收的食物。可適當吃些有酸味的食品,酸味食品有緩解疼痛作用。
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