睡覺時經常突然抖動怎麼回事 原因竟然是因為這樣好危險
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相信有不少人,在夜晚睡眠時都有突然出現抖一下的情況,而且有些人羣發生抖一下的頻率還比較高,這是怎麼回事呢?這個問題困擾了很多的人羣,大部分人都是想要知道睡覺會突然抖一下的原因,下面就讓小編來為大家揭祕下吧。
出現過很多的説法,關於睡覺時身體抖一下的問題,第一種認為這叫做“肌抽躍”,是因為身體在睡覺的時候身體活着的信號太弱,導致大腦覺得身體快面臨死亡了,所以大腦就向身體發送信號,讓身體可以醒過來,同時也表明身體的機能太弱。
第二種説法是説這種情況叫做肌肉抽搐,因為在睡覺的時候全身的肌肉會慢慢放鬆,大腦感應到這種肌肉放鬆的情況,就誤認為這是一種身體的危險的信號,所以大腦就會採取措施保護自己,通過調動身體的運動神經來檢查並且保護自己。
上面的兩種説法都沒有什麼科學的依據,睡覺的時候抖一下其實和身體的健康並沒有太多的關係,其實這就是身體的一種生理反應,就比如説有時候會感覺到眼皮的跳動,這兩者只是一個道理。所以關於一些假説不要讓自己過於嚇人,以至於認為自己的身體出現了很大的問題,理性看待。
很多種情況都會造成睡覺時突然抖一下,比如説在睡覺的時候非常的疲憊,又或者説最近的精神壓力比較大,讓你的大腦有點過於的緊繃了,睡着之後肌肉開始慢慢放鬆,就會出現這種抖一下的情況,所以和身體的健康並沒有特別直接的關係。
身體如果在睡覺的時候抖一下,一般是出現在很淺的睡眠當中,當人在睡夢中的時候,有可能會將夢境和現實搞混,身體就可能會想要做出一些動作。但是也不排除身體有缺鈣的可能性,因為如果身體裏面缺少鈣的話就會導致肌肉出現收縮,從而出現抖動抽搐的情況。
但需要注意的是,如果是老年人頻繁的出現在某一個部位的抖動,那可能跟身體的動脈血管有關,這個就需要好好的檢查一下,因為老人的身體本身沒有年輕人的身體素質好。為什麼睡覺時身體突然抖一下?這個應該都得到了了回答,偶爾的抖動並沒有什麼傷害,但如果是缺鈣的話,可以平時多補充鈣的食物。
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