這麼餵養身體裏的“癌細胞” 讓它長不大
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
聞癌色變幾乎是現代人的普遍現象,而中醫常説要治未病,對於癌症也是如此,將癌症帶阻擋在身體之外,這樣才可以遠離疾病和延年益壽。
首先每個人體內都有癌細胞,但並不是代表每個人都會患癌,想要保持不患癌的好身體,那麼就該這麼“喂”癌細胞。
吃得“少”一些
一些癌症和疾病的發生與暴飲暴食、吃得過多有關,長期飽食會導致免疫力下降,癌細胞容易繁殖和入侵,也會增加患腸癌的風險。
另外,少吃也指得是少吃容易致癌的食物,如燒烤、黴變、煙草等。
吃得“雜”一些
食物中缺乏膳食纖維是現代飲食的常見現象,膳食纖維的缺乏會導致便祕、痔瘡甚至腸癌等疾病的發生。
“雜一些”一方面指食物多樣化,避免偏食、營養單一。另一方面多吃粗糧雜糧。粗糧雜糧中膳食纖維可以預防腸癌,還可以協助控制三高和糖尿病。
吃得“素”一些
現代人的並不需要太多動物肉來補充身體營養,反而需要多吃素食。長期的高脂肪、高蛋白、高油脂飲食和結腸癌的發生有關。
多吃素,補充人體蛋白質的同時進行防癌,如大豆中的植物蛋白和黃酮類物質;蘑菇中的多糖;胡蘿蔔中胡蘿蔔素;白菜中的維生素C;西紅柿中的番茄紅素等。
吃得“早”一些
吃得早一些分為吃早飯和晚飯提早吃兩種,吃什麼不重要,重要的什麼時候吃。早飯不吃對大腦、消化系統、免疫系統、精神系統都會有影響,容易引起慢性病、肥胖、免疫力低下,給癌細胞入侵提供機會。
另外,晚飯吃得遲、吃得多,消化不及時,導致肥胖、心血管疾病、失眠和胃腸道疾病,甚至誘發胃潰瘍、胃糜爛和胃癌。
早飯,晚飯早點吃,不給癌細胞的發作提供機會。
吃得“淡”一些
身體的很多疾病、癌症的發生也和高糖、高鹽、高脂肪、辛辣飲食有關,如高血糖、高血壓、動脈硬化、口腔癌、腸癌、食道癌、胃癌等。
吃得淡一些,一方面可預防這些疾病或癌症,另一方面可以減輕肝腎負擔。所謂“窮人重口味,富人淡口味”,也是指富人更明白養生的重要性。
吃得“新”一些
新不是指新奇的食物,而是指新鮮的食物。剩菜剩飯、腐敗的蔬菜、久置的穀物等,這些食物一方面對胃腸道健康不利,另一方面久置的食物還容易發生黴變,產生致癌物質——黃麴黴毒素。
新鮮食物中維生素含量更多,如維生素E、維生素C、胡蘿蔔素等,可抗氧化、清除自由基(自由基和癌症發生有關)。
吃得“深”一些
“深”指的是深色食物,防癌的胡蘿蔔素存在於深綠色、橙黃色等食物中;花青素存在於紫葡萄、黑米、桑葚等食物中。
天然的深色食物營養含量更高,對於抗氧化、防癌細胞有作用。
所謂病從口入,癌也不例外,但是防癌、抗癌、清除癌細胞其實也要從口入,請不要過度的貪念口舌之慾,防癌從吃開始。
胡桃仁的功效與作用 益智健腦還對癌細胞有這麼強的壓制
身體7種“無痛”是癌變信號
白細胞偏低吃什麼好 白細胞偏低不能吃這些
這些吃法讓你的身體缺“鎂”
細胞夾會讓毛孔變大嗎 細胞夾去黑頭的害處
花生髮芽營養翻百倍 能抑制癌細胞!
養生常識 肉食裏的“美麗”致癌物
致癌食物 長期吃它竟讓夫妻一年內相繼患癌
鬍子怎麼留 身體虛的男人這裏竟不長毛
自然界最大的細胞:鯨鯊卵細胞最大(比足球還大)
高麗蔘有什麼功效 每天嚼亮片體內癌細胞都要死光光
癌細胞以什麼為食物 癌症病人吃什麼好
吃這7種東西就是在餵養癌細胞:5個字把癌擋在門牙外
養成5個好習慣 身體“不上火”
春天吃什麼養肝 長期吃它一輩子不得肝癌
豬哥亮癌細胞轉移 知情人透露“這幾天是關鍵”
細胞夾會讓毛孔變大嗎 細胞夾去黑頭的危害
癌細胞由何而來? 12個最容易得癌症的器官
鼻息肉 男人身體長它竟讓老婆整晚睡不着
男人適合“冷養” 這幾招讓你活的更長久
貓為什麼喜歡快死的人 動物真能聞出主人體內的癌細胞嗎
愛喝茶是好事 因為它對你的身體“做了”這些事
人體最大的細胞是 人體最大的細胞是什麼