心理減壓 有五個放下讓你人生更快樂生活更舒適
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
人生道路漫長且多艱,面對如此慢慢人生,難免會有得有失。因此,在這種得失的人生歲月中,學會調整自己的心態最為重要。得時,就給自己一個微笑,然後鼓勵自己説要繼續努力,爭取更大的得;失時,就要坦然面對,學會放下,然後再給自己一個努力的微笑。學會放下,也許你的心態,你的生活將會是一個更加不一樣的人生。
1、放下壓力——累與不累,取決於自己的心態
心靈的房間,不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心,會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情,開心的,不開心的,都在心裏安家落户。心裏的事情一多,就會變得雜亂無序,然後心也跟着亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶,如果充斥在心裏,就會使人委靡不振。所以,掃地除塵,能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚,才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉,快樂就有了更多更大的空間。緊緊抓住不快樂的理由,無視快樂的理由,就是你總是覺得難受的原因了。
2、放下煩——快樂其實很簡單
所謂練習微笑,不是機械地挪動你的面部表情,而是努力地改變你的心態,調節你的心情。學會平靜地接受現實,學會對自己説聲順其自然,學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。這樣,陽光就會流進心裏來,驅走恐懼,驅走黑暗,驅走所有的陰霾。
快樂其實很簡單,不要自己不快樂就可以了。
3、放下自卑——把自卑從你的字典裏刪去
不是每個人都可以成為偉人,但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大,能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內心的強大,能夠有效彌補你外在的不足;內心的強大,能夠讓你無所畏懼地走在大路上,感到自己的思想,高過所有的建築和山峯!相信自己,找準自己的位置,你同樣可以擁有一個有價值的人生。
4、放下懶惰——奮鬥改變命運
不要一味地羨慕人家的絕活與絕招,通過恆久的努力,你也完全可以擁有。因為,把一個簡單的動作練到出神入化,就是絕招;把一件平凡的小事做到爐火純青,就是絕活。提醒自己,記住自己的提醒,上進的你,快樂的你,健康的你,善良的你,一定會有一個燦爛的人生。
5、放下消極——絕望向左,希望向右
如果你想成為一個成功的人,那麼,請為“最好的自己”加油吧,讓積極打敗消極,讓高尚打敗鄙陋,讓真誠打敗虛偽,讓寬容打敗褊狹,讓快樂打敗憂鬱,讓勤奮打敗懶惰,讓堅強打敗脆弱,讓偉大打敗猥瑣……只要你願意,你完全可以一輩子都做最好的自己。沒有誰能夠左右勝負,除了你。自己的戰爭,你就是運籌帷幄的將軍!不是所有的夢想都能成為美好的現實,但美麗的夢想同樣可以裝點出生活的美麗。
讓你的男人更健康活更久的方法
OL必看 減壓開心家居讓你更輕鬆
JBL MS402迷你音響評測 音樂讓生活更美好
男生穿搭要保暖更要有範兒 哪一種服裝更適合你?
九大減肥捷徑讓你減的更快
舒服的針織衫拼接上衣 讓你的生活更加方便自由
5個運動減肥法 瘦身更快更有效
別讓心理壓力“嚇跑”你的快樂
五穀補五臟美味更養生 不適合吃雜糧的人羣
春季減肥要趁早 5個方法讓你瘦的更快
養生好時節 秋季養生茶讓你生活更健康
時尚的男生夏季短褲 讓你的生活充滿自由舒適
生活壓力大 學會減壓讓女人不再懼怕選擇
修杰楷娶賈靜雯4年更懂生活 人生更放鬆愛回家
心理健康 四式“心理操”幫你快速減壓
五妙方擊碎年終壓力 心情舒暢快樂過新年
家居軟裝擺放技巧 讓家裏更舒適
如何利用生理期減肥:生理期減肥讓你瘦的更快
健康蔬菜輕鬆減壓 讓你生活舒緩自如
男生夏天個性男鞋的選擇 帶給你一個更加舒適的季節
吃低温食物可抗衰 7招讓你活得更美更有力
簡約範衞生間設計 更舒適和人性化
擁有這3個生活習慣 你會生活得更舒適