男人這味道越重毛掉的越狠
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脱髮相信是很多朋友都曾遭遇過的一個問題吧,誰都不希望自己會遇到脱髮的情況,所以這一點希望大家能夠慎重,如果頭髮氣味很大,就要當心了,你是不是很多天沒洗頭了?或者頭皮出現炎症什麼的,下面我們就來看看脱髮的原因,脱髮怎麼辦以及如何防治脱髮吧。
頭皮和毛髮的關係就像田地和莊稼的關係,如果頭皮的氣味很大的話,説明油脂分泌過度,很容易做造成脱髮。
頭皮和毛髮的關係就像農民種地和莊稼的關係一樣,頭皮性健康不僅和頭髮有關,和頭皮也是緊密相連,如果頭皮的微循環不好,其厚度、血供、營養狀況不好,都會影響毛髮生長。正如“地不好,莊嫁也長的不好”一樣。
其實我們很多疾病都跟頭皮有關係,如限局性硬皮病、頭皮的紅斑狼瘡、頭皮的扁平苔蘚等。
最常被提到的“脂溢性脱髮”是什麼?
我們常説的“脂溢性脱髮”,實際上醫學上統稱應該叫“雄激素性脱髮”,也叫早脱或男性脱髮。
為什麼呢?這種脱髮跟睾酮關係非常密切。睾酮多時和皮脂腺結合,產生大量油脂,直觀的感覺就是頭皮愛出油,開始脱髮,頭髮少了,所以統稱“脂溢性脱髮”。也有一部分雄禿的病人,他根本就沒有脂溢,油脂也不多,但他患上的也是這個病,所以“脂溢性脱髮”是個形象的通稱。
脱髮相關因素:遺傳因素
雄禿的根本的原理有這樣幾條,第一就是遺傳因素,我們發現很多父親脱,孩子也脱,這種的達到50%左右。
脱髮相關因素:5 α- 還原酶
第二因素是就是我們的叫5α-還原酶,這個酶和我們的睾酮結合變成二氫睾酮,二氫睾酮跟毛囊的親和力比睾酮要強5-10倍。親和以後會抑制毛髮生長。
它並不是頭髮掉了不長,而是長的毛髮比過去更細、更短、更軟,這叫毛囊微小化。這是造成雄性禿髮的根本原因。
因為這種酶在頭頂部更明顯,所以很多男性脱髮,只是頭頂性的脱落,而腦袋後面並沒有明顯性的脱髮。
同時5α-還原酶產生的二氫睾酮跟皮脂腺密切的結合,會造成皮脂腺的增生,產生大量的油脂。
脱髮相關因素:微循環因素
還有一個是微循環因素,頭皮的微循環不好的時候,毛囊營養不好。
另外微循環不好的時候,5α-還原酶活性會增強,會產生更多的二氫睾酮,這樣會加重脱髮。
脱髮相關因素:頭皮上的真菌
還有一些真菌,比如頭皮的油脂多的時候,有一種真菌叫“馬拉色菌”,它會讓我們的皮脂分解以後形成“遊離脂肪酸”,這種“遊離脂肪酸”會刺激頭皮產生頭屑、紅斑、瘙癢。同時在炎症過程中也會產生促進毛髮掉落的因子,TGF-β1會加重脱髮。
脱髮相關因素:精神壓力
長時間的加班、熬夜、緊張我們人體會產生兩種物質,微強酸和去甲腎腺上素。這些物質會引起我們頭皮血管收縮,為了保證我們心腦血管的供應,微循環的障礙反過來也會引起我們5α-還原酶的增強。這是循環的、相互關聯的致病因素。
脱髮是一種常見的疾病,可引起脱髮的原因較多,可能是病理上的,也可能是飲食原因,或者是心情抑鬱造成的,在日常生活中應該從飲食、心情、洗頭等幾方面注意,以防止脱髮的發生。
戒煙戒酒
吸煙會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭髮的正常生長,所以最好不要抽煙。另外喝酒時會使頭皮發熱和產生濕氣,從而會引發脱髮,在日常生活中最好不要過量飲酒。
合理安排飲食
多食防脱髮的食物,有的脱髮是因為營養缺乏造成的,這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物,例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等,除了有針對性的補充營養之外,還要均衡營養,只有均衡營養才能有健康的身體,健康的身體可以使情緒愉快,從而調節其他原因引起的脱髮。
所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外,還要忌食辛辣油膩類的食物,它們會刺激毛囊分泌過多油脂,從而造成毛囊炎等疾病,這些疾病可以造成部分脱髮。
減壓放鬆
精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脱髮,所以一定要注意自己的情緒健康,經常性的自我減壓,日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱,做到心平氣和。平時保證正常的睡眠,不要熬夜。
保護好頭髮
不要經常性的燙髮染髮,因為它對頭皮會有一定的損害,過度的燙染髮會增加脱髮發生的概率。
吹風時不要過熱,過熱的温度會損傷頭皮及毛髮組織。注意房間通風,使頭皮可以輕鬆的呼吸,不要戴太緊的帽子,那樣會使頭皮長時間無法透氣,容易使毛孔鬆弛,引起脱髮。頭皮不能再陽光下暴曬,以免灼傷頭皮。
正確的洗髮
不要過勤洗頭,每週2-3次,洗頭時不要用指甲抓撓頭皮,因為頭皮比較脆弱,很容易劃破,劃破之後就可能會感染各種細菌。
水不能太燙,不要用肥皂等含鹼性成分較多的物質洗頭,以免造成頭皮發乾,洗頭膏一定不能買假的,根據自己的髮質特色選擇合適的洗頭膏。
現在市面上治療脱髮的洗頭膏較多,牌子最響的一個是霸王,可以嘗試一下。洗完頭之後要用清水衝淨,不要讓頭上有洗髮水的殘留。如果不嫌麻煩,可以再洗頭後用一些護髮素,會有一些幫助。
按摩頭部
每日按摩頭部,可以促進頭部血液循環,從而改善脱髮症狀。按摩可以在洗髮時進行,也可以再梳頭時進行,可以用梳子(最好選用黃楊木梳),左右輕輕梳頭幾分鐘,可以促進頭部血液循環。
還有哪些脱髮原因
1、產後
由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙,所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少,頭髮自然而然就會大量脱落,不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
脱髮原因:高燒
2、高燒
高燒也會損壞髮根組織,使頭髮大量脱落,特別是持續高燒,對髮根的損壞尤為厲害,不過,在6個月左右後也能恢復正常。
脱髮原因:壓力
3、壓力
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈,易使人揹負日益沉重的壓力。據研究,壓力與脱髮有密切關係,還會加速人的衰老,使皺紋增加。對此,惟一的對策便是及時卸下重負,讓自己徹底放鬆起來。
脱髮原因:節食
4、節食
節食使頭髮缺乏充足的營養補給,頭髮如缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最後的結果必然導致大量脱髮。因此,要均衡營養,不要盲目節食減肥。
結語:脱髮這個問題千萬不要小視,這反映了我們身體健康出現了問題,所以如果有遇到這類情況一定要多加註意,很多時候從一些小的方面就能看出身體內部是否有出狀況,希望本篇文章能夠給大家帶來幫助,如果發現頭髮氣味太重,掉髮嚴重的話那麼就一定要警惕了。
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