如何預防癌症 8大措施預防胃癌
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
其實癌症並不是那麼的可怕,只要日常生活和飲食中多加註意就能夠輕鬆預防,你知道在日常生活中該如何預防癌症嗎?今天小編就為大家推薦一些預防胃癌的措施,趕緊去了解一下吧!
(1)少吃或不吃醃菜
醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮,提倡冰箱冷藏。
(2)不吃或少吃煙薰和油煎食物
薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質,如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高温食油中也含有此類致癌物質,應儘量少食用。
(3)不吃黴變的食物
日常生活中常常會遇到發黴變質的食品,黴變是由污染黴菌所引起,黴菌中有些是產毒真菌,是很強的致癌物質,同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺,進入機體後在一定條件下,胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
(4)不吸煙、少飲酒
吸煙與胃癌也有一定的關係,煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質,但烈性酒會刺激胃粘膜,損傷粘膜組織,促進致癌物質的吸收,如果飲酒同時吸煙,其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性,從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
(5)要養成良好的飲食習慣
若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙,對胃是一個損傷性的刺激,與胃癌的發生有一定的關係。同時,食鹽攝入量大,進餐時好生悶氣與胃癌也有關係。
(6)多吃新鮮蔬菜和水果
多吃含維生素A、B、E的食物,適當加強蛋白質攝入,以利保護胃粘膜。
(7)保護食用水的衞生
因為被污染的水源中含多種致癌的金屬離子,所以一定要用正規的自來水,農村地區儘量使用井水。
(8)積極治療癌前病變
萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關係,是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌佔5-10%;胃多發性腺瘤性息肉的癌變較單發性息肉多見,息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關係。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人,必須經常到醫院檢查治療,消除癌前病變,預防胃癌的發生。
胃癌吃什麼好
西紅柿
在西紅柿裏邊富含非常豐厚的維生素C,西紅柿是維生素C的一個重要來歷,而且在貯存和烹調的過程中,它所含的維生素C不易遭到損壞,西紅柿中還富含胡蘿蔔素、西紅柿紅素、維生素B族,西紅柿紅素是抗氧化性最強的類胡蘿蔔素。不要在空腹時吃西紅柿,不能吃未成熟的西紅柿,不要和黃瓜一同吃。
王八
王八的養分豐厚,含蛋白質、硒、維生素等多種養分成分,能進步人體的免疫功用。 現代常作為肺結核、肝脾腫大和癌症病人的輔佐醫治食物。特別是硒元素,癌症病人常常用硒維康片來補硒到達添加免疫,維護正常細胞,抗驟變。
椰菜富
在椰菜傍邊也富含各種患者所必需的養分素,這其間包含:維生素C,胡蘿蔔素及鈣、鉀等,而且具有低脂肪、低熱量的長處。
胡蘿蔔
經研討證明,假如咱們能夠做到每天吃胡蘿蔔的話,那是能夠協助防癌抗癌的。臨牀研討發現,癌症病人承受化療時,如能多吃些胡蘿蔔,可減輕化學醫治所帶來的一些副反應。
結語:看了上文的介紹,我想大家都應該知道哪些方法能夠幫助人們預防胃癌了吧!還有小編為大家推薦的一些適合胃癌患者吃的食物,胃癌患者們可以多吃一些哦!
如何預防癌症 從生活中的衣食住行開始
男性游泳可預防前列腺癌 預防前列腺癌這樣做
秋季如何防止過敏 預防過敏的措施有哪些
預防直腸癌的有效措施是什麼?直腸癌飲食吃什麼好?
預防癌症從飲食開始 教你用飲食抗擊八種癌症
大蒜秋葵這些食物抗癌不靠譜 可預防癌症的飲食習慣
吃什麼水果可以預防胃癌 引起胃癌的原因是什麼
預防癌症 警惕六大誤區
這樣吃飯等於餵養癌細胞 預防癌症從飲食習慣入手
預防癌症的十大養生祕方
防癌也分階段 做到科學預防是抵禦癌魔的關鍵
妊娠紋什麼時候開始長?注意妊娠紋預防措施
科學吃大蒜幫你預防癌症
預防癌症的方法 難道洗手液也致癌嗎
身體出現這信號要警惕肝臟癌變 10項預防癌症祕方
肺癌的症狀及預防措施 怎樣預防肺癌好
癌症來臨之前身體發出的求救信號 預防癌症刻不容緩
如何預防癌症 患癌後如何生活
防癌檢查 如何應對似是而非的癌症症狀
預防癌症
Hp感染是胃癌的危險因素 預防胃癌的食物
霧霾預防措施:如何預防霧霾天氣
談癌色變?哪些蔬菜可以預防癌症呢?