泡腳的好處 泡腳養生治病為何這麼神
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
冬天我們很多人都有手腳冰涼的現象,這時候泡泡腳,全身都會舒服很多,而且泡腳的好處也是非常多的。食醋泡腳不僅能夠養生,還有治病的作用呢。但是,泡腳也是有禁忌的不是所有人都是能夠泡腳的,下面我們就具體來看看本文是如何講解的吧。
食醋泡腳養生治病為何這麼神
泡腳是一門非常大的學問,生活中我們也有很多人都喜歡用醋來泡腳,但是對於食醋泡腳給我們帶來的治病效果我們很多人也是不清楚的。所以,小編今天給為大家介紹下為什麼那麼多人都喜歡用食醋泡腳,它究竟有什麼好處。
頻繁使用食醋泡腳的好處
促進血液循環
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環,改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。
改善腳氣
很多人有腳氣病,也就是“香港腳”的朋友會很煩惱,腳不僅會發癢、脱皮,還有臭味,都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用,但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況。
滋潤肌膚
冬季天氣乾燥的原因,所以很多人在冬季都會有腳部皮膚乾燥龜裂的現象,這個時候你不妨試試用食醋泡腳泡一個星期,你就會發現腳部的皮膚變得光滑了,而且身體和臉上的皮膚也變得好了。
減壓
經常用醋泡腳,可協調交感神經和副交感神經的興奮程度,起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們,經常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對身體起到減壓之作用。
治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質量,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
此外泡腳也不是百無禁忌的,一些特殊人羣和某些特殊情況下不宜泡腳:
太飽太餓時都不宜泡腳
如果在非常飽、餓或者吃飯的時候泡腳的話,會使全市的血液加速循環,這樣就會出現頭暈不適的情況。所以,吃飯後的半個小時之內大家最好不要泡腳,這時會胃部血液的供給。
嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥
用熱水泡腳或泡温泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人羣來説,就會增加他們發病的危險。
糖尿病患者千萬留意水温
糖尿病患者應特別留意水温的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界温度,即使水温很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發嚴重的後果。
腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
老年人泡腳不宜過久
老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可,泡得太久,容易引發出汗、心慌等症狀。
冬季鹽水泡腳有哪些好處
冬季養生是大家關心的一個話題,如今人們越來越重視日常的保健養生,養生方法也有很多,如泡腳就是一個很好的養生方法。街頭小巷經常會看到足療養生館。如果沒有時間去足療養生館,我們也可以在家泡腳養生。下面就為大家説説鹽水泡腳的好處。
鹽水泡腳的好處
一、鹽水泡腳可以治腳氣
鹽水泡腳治腳氣,這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
二、鹽水泡腳可以清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
三、鹽水泡腳可以去角質
因為食鹽有去角質的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
四、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老
因為我們人體腳部離心臟是最遠的,所以血液供應非常少,而式樣鹽水泡腳,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,並且促進血液循環,已達到補腎、抗衰老的好處。
五、鹽水泡腳可以治感冒
鹽水泡腳促進血液循環,去除足部的寒氣,這樣就可以達到治療感冒的作用。
六、鹽水泡腳可以助眠抗衰
經常用鹽水洗腳,再配以按摩湧泉等穴位,能促進局部血液循環,有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕鬆。
此外,以下4類人泡腳時也需格外謹慎
1、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經對温度不敏感,正常人感覺很燙的水温,他們卻感覺不到,所以很容易被燙傷。一旦被燙傷,哪怕是一個很小的水泡,若不及時就醫,都可能導致足部感染、潰爛,嚴重的甚至會造成截肢。
2、靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,腳部温度的升高只會增加局部血流量,不能改變靜脈迴流的速度,反而可能加重靜脈迴流負擔,導致曲張的靜脈進一步擴張,加重下肢充血,使病情加重,很可能把腳越泡越腫,所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿,也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
3、足癬等皮膚病患者
很多人誤以為泡腳能減輕足癬症狀,其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口,熱水泡腳更是雪上加霜,一定要敞開傷口,乾燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳,一旦將皮膚弄破,很容易造成感染。
4、兒童
如果孩子的腳不是很涼,就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成,此時如果經常用熱水泡腳,可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風險。
結語:原來泡腳的好處居然有這麼多的哇,不僅能夠治療一些疾病,還會有養生的神奇作用哦,大家不妨都試試吧,尤其是簡單方便的食醋或者鹽水泡腳。但是,對於泡腳的注意事項大家也要注意哦。
泡腳雖好但是這些細節你知道嗎 四類人羣不能泡腳
熱水泡腳是養生還是慢性自殺 揭祕哪些人不適合泡腳
白醋泡腳的好處 泡腳時倒點白醋效果驚人
常用艾草泡腳都有哪些好處 艾草泡腳的正確方法你掌握了嗎
每天用熱水泡腳好嗎 天天泡腳的好處和壞處
鹽水泡腳的好處 經常用鹽水泡腳身體好
泡泡甲怎麼做好看 泡泡甲為什麼這麼受歡迎
不適合泡腳的4類人 泡腳養生反而適得其反
熱水泡腳的好處多多 但泡腳並不適合於所有的人
女人用艾葉泡腳的好處 用艾葉泡腳有什麼要注意的
今日小雪孫儷發文以温水泡腳 獲封養生泡腳娘娘
生薑泡腳好處多多 這樣泡腳更舒服
泡腳雖好但也是有注意事項的 不宜泡腳的人羣揭祕
用醋泡腳的好處有哪些 用醋泡腳的正確方法
食醋泡腳養生方法 揭泡腳治病的好處
易烊千璽片場用塑料桶泡腳開啟養生模式 網友吐槽:穿襪子泡腳?
女子熱水泡腳後死亡 泡幾分鐘後突發疾病 到底怎樣泡腳才對?
泡腳養生真的不是人人都適合 泡腳應遵循兩個原則
中藥泡腳 揭祕泡腳的十大神奇祕方
艾葉泡腳的方法有哪些 教你如何泡腳保健康
用醋泡腳可以治腳氣嗎:可以輔助治療腳氣(配合治腳氣藥物)
泡腳的好處 將這物放進洗腳盆竟有意外收穫
生薑泡腳的正確泡法 生薑泡腳有哪些好處