怎樣喝酸奶才最減肥
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怎樣減肥最有效 這樣喝酸奶減肥最有效。
酸奶減肥一：綠茶粉+酸奶
材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
Tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒，並有除痘抗輻射美肌的作用。
酸奶減肥二： 紅糖+酸奶
材料，：紅糖10g，酸奶50-200g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建議空腹服用。
Tips：紅糖不僅可以減肥，並且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。
酸奶減肥三：竹鹽+酸奶
材料：竹鹽5g，酸奶100g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：三餐前半小時進行飲用。
Tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕鬆易舉，腸胃輕鬆自然纖體成功。
這幾款酸奶減肥法超簡單，大家可以在家學着做哦，做了你就知道怎樣減肥最有效了喔！
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