吃碧根果可以減肥嗎?
本文已影響5.08K人
本文已影響5.08K人
碧根果的熱量和減肥功效 別名:美國山核桃,長壽果
熱量:670 大卡(100克)
分類:堅果種子,樹堅果類
碧根果是美國山核桃的果實,又名“長壽果”,它能補腎健腦,補中益氣,潤肌膚、烏鬚髮。殼很脆,特好剝,就跟香榧一樣脆,而肉質介於大核桃與小核桃之間。它是全世界17種山核桃之一,屬純野生果類,是集山地之靈氣哺育而成,無任何公害污染的天然綠色食品。
基本簡介
碧根果(美國山核桃)又叫長壽果,這個名字源自這種樹和果實的原始名稱:pecan ,可能來自美洲土着的叫法。花期4—5月,果期7一11月。
此種植物的拉丁名為:Carya illinoensis (Wangh.) koch.
美國山核桃(Carya illinoensis Koch)屬胡桃科的山核桃屬,又名薄殼山核桃或長山核桃,英文名為Pecan或Hickory,原產北美大陸的美國和墨西哥北部,現已成為世界性的乾果類樹種之一.由於其種仁有優異的食療保健價值。比香榧大一號,如果剝開是像核桃一樣的果肉。殼很脆,特別好剝,就跟香榧一樣脆,而肉質介於大核桃與小核桃之間.。
基本特點
碧根果分為:大尖、中尖、小尖;大圓、中圓、小圓。
它是全世界17種山核桃之一,屬純野生果類,是集山地之靈氣哺育而成,無任何公害污染的天然綠色食品。核桃仁中含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素,有很高的營養價值,並有補腦強身,降低血脂之功效經過炒制加工好的美國山核桃,酥脆可口,回味香濃,是旅遊休閒佳品和饋贈親友之高檔禮品。不但殼薄易剝,核仁肥大,味甜而香,營養豐富,而且核桃仁可生食或炒食,也可製作各種點心,是糧果的木本油料作物。
碧根果又名 “長壽果”,能補腎健腦,補中益氣,潤肌膚、烏鬚髮。碧根果盛產於澳洲,北美等國家,是我國新疆維吾爾自治區區特產,現在浙江省也有開始少量試種,其果實營養豐富而味美。據科學測定,每公斤碧根果仁相當於 5 公斤雞蛋或 9 公斤鮮牛奶的營養價值。每100 克碧根果仁可產生 670 千卡熱量,是同等重量糧食所產生熱量的兩倍。所以説碧根果是不可多得的美味乾果。
利用價值
補腎,補中益氣,潤肌膚、烏鬚髮。
據科學測定,每公斤碧根果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。每100克碧根果仁可產生 670 千卡熱量,是同等重量糧食所產生熱量的一倍。所以説碧根果是不可多得的美味乾果。碧根果中含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素,有很高的營養價值,並有補腦強身,降低血脂之功效。神經衰弱,失眠者,每日早晚各吃長壽果數個,可收滋補治療。據説着名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥,因而皮膚舒展細嫩,面色光潤。
吃什麼水果可以減肥 晚上吃蘋果能減肥嗎
產後吃火龍果可以減肥嗎
男人吃蘋果可以減肥嗎
吃百香果可以減肥嗎 百香果減肥食譜
吃石榴可以減肥嗎 金秋吃石榴減肥效果好
碧根果血脂高的人可以吃不 碧根果適合什麼人吃
培根可以減肥嗎 培根的熱量
減肥果泡水喝可以減肥嗎?
晚餐只吃水果可以減肥嗎 吃什麼水果減肥
碧根果能吃嗎 碧根果是否可以吃
早餐吃水果可以減肥嗎 水果減肥早餐食譜
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
吃什麼減肥 黃香蕉蘋果可以減肥嗎
解讀:吃水果真的可以減肥嗎
減肥期間可以吃香蕉嗎 減肥可以吃什麼水果
孕婦吃碧根果
孕婦能不能吃碧根果,懷孕能吃碧根果嗎
吃水果可以減肥嗎
晚餐少吃可以減肥嗎 怎麼吃減肥效果好
吃水果晚餐可以減肥嗎
減肥可以吃水果嗎 減肥的人慎吃這六種水果
減肥可以吃葡萄嗎 減肥不能吃哪些水果
百香果可以減肥嗎 一天可以吃幾個
每天吃食醋可以減肥嗎 食醋減肥效果
百草味碧根果減肥可以吃嗎 百草味碧根果什麼時候吃比較好
香蕉沾蘋果醋吃可以減肥嗎
孕婦吃碧根果好嗎 補腦減壓看得見
減肥可以吃牛油果嗎 牛油果減肥功效
備孕期間能吃碧根果嗎
經常吃蘋果可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃紅富士蘋果可以減肥嗎
減肥可以吃腰果熘蝦仁嗎
芒果好處多 吃芒果可以減肥嗎
夏季冷飲之健康蔬果汁
鄭愷挽白富美女友 程曉玥雄厚家庭背景被曝光
身材如此惹火的猛男消防員 你們確定是來滅火的嗎?
體內有濕氣怎麼辦 四步讓你逼出濕氣
新型戰機日本心神X 2高清照與中國國產殲20同角度對比
穿衣搭配想要贏在細節 怎麼可以不知道這八點
如何挽回男友才有效果
春天是長高黃金期 給孩子吃什麼有助長高
你的私處健康嗎 我們忽視的私處健康問題
李明德的應援色是什麼應援口號呢 李明德粉絲名叫啥
張丹峯和洪欣綜藝節目好温馨 張丹峯洪欣為女兒慶生超
男朋友和閨蜜的關係讓我有點介懷 我很怕他們一起背叛
中國可與世界分享健康促進的經驗—訪陳馮富珍
幼兒心理健康的基礎
北京生物醫藥創新促進平台舉辦專家座談