敏感肌護理 排毒+清火
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如何護理敏感肌膚
排毒:身體的毒素排不出來當然會引起各種肌膚問題,當然,也會引起皮膚的敏感問題,看看孫儷怎麼説:想要皮膚變好,必須定期給它排汗,因為在出汗的過程中毛孔和皮膚的髒東西就排出來了,毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變好了,皮膚是很需要呼吸的。每天若是塗很多厚厚的東西在臉上,皮膚自然無法透氣呼吸。皮膚和人體一樣,如果長期不透氣必然會出現問題。所以平時儘量選擇讓皮膚多多的呼吸新鮮空氣。排毒是對抗敏感的一等一大事,特別是環境引起的肌膚不適,首要任務就是排毒,排毒主要是靠穴位刺激,飲食排毒和運動排毒。一般來説最好每週選一天,什麼也不吃,光喝水,是超級有效的排毒方式,但是有好多的人受不了這種方式,所以小編介紹給大家下面的方法,試試看哦,很有效。
起牀後喝一大杯温檸檬水:起牀後不要立刻進食或忙着洗臉刷牙,此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片。如果沒有新鮮的,幹檸檬片也可以)的温開水,它可以促進腎臟的循環,激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣,此時也可以一併服下,幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素,保證一天的營養和機體正常運作。
排毒食物:此外要説排毒食物,就不得不提超強的食物排毒三代表,如果你選擇他們,保證你身體的毒素跑光光哦。
綠豆:清火,綠豆有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。
苦瓜:排毒,中醫認為,苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、維生素C等成分,能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。
茶葉:消積,茶葉有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。現代醫學研究表明,茶葉中富含一種活性物質--茶多酚,是一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,可以排毒保健、延緩衰老。如果以專業的潤腸通便茶取代普通茶葉,清腸排毒的效果會大大增強,比如許多辦公室女性都熱衷每日一杯碧生源常潤茶,就是非常奏效的方法。
使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好,不過不必緊張,人體此時正在進入一種“康復危機”,此時肝臟正在努力去除毒素,會導致頭痛、疲乏。
刺激淋巴排毒現在可是時尚女星的超愛抗敏祕籍,不管在什麼地方,什麼時間,只要是動動手指,就能隨時隨地的排除毒素哦~~歌手愛戴就超愛精油按摩,精油對敏感肌膚的安撫功效非常好。我偏愛購買調和好的舒敏精油。使用精油時機也很重要,在沐浴後的浴室內,趁着毛孔還張開時按摩在臉上,能很快的排除垃圾和毒素哦。
清潔:因為明星們拍戲是經常把肌膚曝露在片場內,各種污垢和細菌就會成為引起肌膚過敏的元兇之一,因此,只用清水是很難達到良好的清潔作用的。此時就要選用專門為敏感肌膚設計的潔面品,温和不刺激,還可以搭配礦泉水完成潔面過程,這樣可以寫的和乾淨,又安全。
做好界面功課,每天都要徹底清潔肌膚,當然潔面時不可用力的搓洗。
用洗手液將手洗淨;
將頭髮束到腦後,以便於潔面;
手捧温水潑臉;
將潔面用品擠到手心,在臉上輕輕塗勻,然後用指尖作環狀輕輕按摩面部皮膚。千萬不要忘了臉部發際線和頸部。然後,用温水洗去潔面品;
用一隻棉墊輕拭,擦去頸部和麪部遺漏的部位;
用手拍打式塗抹保濕霜。切忌此時用其他方式塗抹。
在選擇潔面產品上,一定要不含皂鹼,保養得首要原則就是要維護角質不被傷害。水温不宜過高,37度的温水比較適合敏感肌膚。潔面不可過度,一天潔面不可超過兩次,磨砂膏產品更應避免。
保濕防曬:肌膚往往因為缺少水分而變得脆弱,加上環境的影響,就會產生一系列的肌膚問題,比如缺水、脱皮,因此,即使是環境影響產生的肌膚敏感也要先把保濕工作做好。例如馬伊俐建議,早晚堅持塗抹可以保濕的日霜和晚霜,每次使用,伊俐都挑一點面霜放在手心,把兩個手掌按到一起,讓面霜的温度和手掌的温度一樣,然後再敷到臉上。每天睡覺前做Lancome的深層補水面膜也是伊俐的抗敏感祕訣。這種面膜是膏狀的,敷在臉上5分鐘後用紙巾擦掉即可。表面一層面膜被擦掉,其他的營養成分被皮膚吸收進去。如果有時間,伊俐會每個月去美容院,做一次充分補水的骨膠原面膜。
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