寶寶止咳的食物有哪些?
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由於晝夜温差大,體質相對較弱的寶寶,易發呼吸道感染和咳嗽等症。寶寶患咳嗽後,除了對症下藥施以治療外,還可輔以藥膳調理,以鞏固療效。以下是寶寶止咳食物供家長們參考。
寶寶止咳食物
1、温開水 温開水不僅可以暖胃,還可以潤滑發炎的上呼吸道,減少咳嗽的次數和力度。充足的温開水可以將營養成分運送到各組織,再將代謝產物隨尿液運出體外,達到排毒效果。同時還能調節體温,有利於病情的康復。這裏説的温開水是指白開水,添加了任何添加物的水都不能達到其效果。
2、梨 梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。可以做冰糖蒸梨,梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用,梨性寒,應該適量服用。
3、蘿蔔。蘿蔔又被稱之為“土人蔘”,蘿蔔中的膳食纖維具有促進腸道蠕動,增強消化液的分泌,具有促消化的作用;而胡蘿蔔中的胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A,具有維持並修復上皮細胞的完整性,增強免疫力,有超強的抗氧化能力,蘿蔔水適合5個月以上寶貝,蘿蔔泥、蘿蔔粥等適合較大寶貝。
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