準媽媽不健康飲食會讓寶寶變不乖
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一項新研究顯示,準媽媽懷孕期間的不健康飲食更可能讓寶寶變不乖。而在孕期吃大量的垃圾食品還會讓寶寶更抑鬱、焦慮,也會讓寶寶變得容易激動、易怒。
這項是首次對生命早期營養的影響進行研究,一個個體的飲食已經和常見的成人和青少年精神障礙聯繫在一起。
這項研究包括了超過23000位正在參與挪威羣體母親和寶寶,由澳大利亞墨爾本迪肯大學的研究員與挪威的合作者共同進行。
菲利斯·傑卡副教授是迪肯大學IMPACT戰略研究中心的研究人員,她告訴本網站:“生命早期營養,包括孩子還在子宮內所攝取的養分,與孩子的身體健康相關,例如,影響他們日後罹患心臟病和糖尿病風險。”
這還是首次有研究表明,飲食對即將出世的寶寶的精神健康亦有重要的作用。現在我們更明白,飲食對心理健康的影響伴隨人的一生。
研究使用問卷調查形式,記錄母親在懷孕期間以及她們的寶寶在18個月、三歲時的飲食習慣。她們寶寶是的抑鬱、焦慮、品行障礙和多動症等症狀,也會在寶寶18個月、三歲、五歲時進行測試。
社會經濟因素以及家長的精神健康,並不包括在這項研究內,有助於清楚的認識飲食和心理健康之間的關係。
傑卡教授相信,政府必須採取措施來處理吃垃圾食品而帶來的精神及身體健康問題。她説:“現在迫切需要各國政府注意到這些證據,並修改食品政策。” “現在的食品向高能量,低營養的轉變,加上食品加工工廠的市場推廣,導致世界各地肥胖類疾病大量增加。政府必須對向公眾營銷這些不健康食品的行為加以限制,減少公眾接觸到垃圾食品的可能性。”(實習編譯:葉秀金 審校:邱天華)
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