電腦族必備的4款護眼茶
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電腦族的人數越來越多,而且包括了各行各業,只要是每天坐在電腦前敲着鍵盤的白領都可以稱得上是電腦一族,這些人都是白骨精“白領、骨幹、精英”,是腦力勞動者,也是社會發展的參與者與推動者,他們在社會上都扮演者非常重要的角色,雖然地球缺了誰都會照樣轉,但是如果一個家庭缺了一半,運轉可能就不靈,一個父母缺了孩子也會受到很大的打擊,所以,每一個人都舉足輕重。而且人們更加關心他們的健康,電腦族猝死的也不在少數,因此白領的健康依然成為人們關心的大問題。
而且還有一個現象,就是常年坐在電腦前工作的白領通常眼睛都不是很好,一些人會患有乾眼病,眼睛經常會感覺疲勞,視覺模糊、眼睛乾澀,還有一些白領的視力也會下降的非常厲害,而眼睛對於電腦族是非常重要的,沒有健康的眼睛,怎麼可能勝任白領的工作,所以,眼睛的健康也是白領們應該高度重視的。
以前還有眼保健操,現在只能自己保護自己的眼睛了,其實保護眼睛不在某一天而在於每一天,每一天都認真的呵護,一定可以有非常健康眼睛。那想要做到每天都保護,最好的辦法就是喝茶,因為這個習慣不僅可以給身體補充足夠的水分,還可以通過喝茶保護我們的雙眼,那哪些茶有利於白領們保護雙眼呢?接下來給大家介紹幾種護眼茶,希望可以幫到大家。
1、枸杞八寶茶
這種茶做起來非常的簡單,而且用料豐富,營養價值也非常高,所需材料:取貢菊2朵,紅棗1顆,金銀花8朵,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。將這些食材用以沸水沖泡,即可飲用。味道甘甜,明目舒服。
2、三花枸杞茶
這種茶主要是以花作為原料,自然界的鮮花不僅可以供人們觀賞,很多的花都對人的健康有幫助,這款茶之所以叫三花是因為它的原料主要是:玫瑰花、代代花、茉莉花。這三種花對眼睛都很有好處,此外再加上川芎、枸杞兩位中藥,沖泡出來的茶,不僅帶有沁人心脾的花香,還可以有鎮靜的效果,對養眼也非常好
3、枸杞菊花茶
顧名思義就是菊花和枸杞放在一起,菊花本身就有降火、清爽的功效,枸杞更是不可多得的補品,所以兩者在一起相得益彰,發揮出更好的效果。
4、枸杞紅棗茶
紅棗是可以補血的,而枸杞安神、滋補肝腎、明目。因此常喝這個茶一定可以讓你明眸善睞。
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