吃龍眼不怕上火 龍眼有什麼營養價值
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
龍眼,大家並不不陌生,在吃龍眼的季節裏,很多人都會上火。自古受人們喜愛,更視為珍貴補品,其滋補功能顯而易見。那麼龍眼有什麼營養價值呢?吃龍眼又會帶來哪些好處呢?一起了解一下。
龍眼的營養價值
龍眼含有多種營養物質,有補血安神,腦益智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠,心悸,神經衰弱,記憶力減退,貧血有較好的療效。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文,提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物,藥物進行抗癌研究,發現龍眼對於子宮癌細胞的抑制率超過90%,引起了醫學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段。適當吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時候不宜食用。 喝檸檬泡的水多吃蔬菜,要是上火不厲害多和水就可以了。體弱,婦女最適宜食用。每天吃5顆就足夠了。
吃龍眼的好處
1:安神、保健的作用
龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖,因此,對於貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的,可以安神、治失眠等保健作用。
2:潤肺、開胃
龍眼中含有一種成分,它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲,改善食慾、開胃健脾的作用,因此,食慾不振者,吃龍眼可以得到很好的改善。
3:滋陰補腎、潤膚美容
龍眼不像荔枝,荔枝性熱,而龍眼性温,而且還是藥物的產品,它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。
4:預防腫瘤、抗衰老作用
龍眼中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此對抗衰老有一定的作用,而且還可以抑制腫瘤細胞的生長,還有提高免疫力和抵抗力的功效。
龍眼吃多了會上火
因為桂圓具有一定養顏功用,鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。
“一方水土養一方人”,北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果,另外吃水果要看其“屬性”,平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。桂圓屬於温補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓,對她們身體恢復很有好處。
但是正常女性多吃桂圓,不僅起不到養顏美容的效果,還會“攻火上身”,造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷陰”,影響到月經等。
高校龍蝦美食節 揭小龍蝦的營養價值
黃螺吐出天價龍珠 黃螺有何營養價值
滋補品有哪些 農村不起眼它營養價值堪比燕窩
龍利魚的營養價值有哪些呢
長島現百歲大龍蝦 龍蝦的營養價值
英國數十萬龍蝦被衝上岸 龍蝦的營養價值
菱角的營養價值 菱角怎麼吃有營養
龍眼功效多 孕婦可以吃龍眼嗎
紅心火龍果有什麼營養價值 吃紅心火龍果的好處
煙台現3.8斤重罕見大龍蝦 龍蝦的營養價值
蘋婆(鳳眼果)的營養價值
小龍蝦身價翻6倍 營養價值高嗎
小米粥有什麼營養價值?
吃魚的營養價值是什麼
女性吃龍眼的好處 龍眼怎麼吃好
吃什麼對眼睛好 不同眼疾要吃不同營養素
鵪鶉蛋營養價值有什麼
德國發小龍蝦開吃令 揭小龍蝦的營養價值
火龍果的功效與作用:吃火龍果的好處及營養價值
漁民捕到神祕龍蝦 龍蝦的營養價值
小龍蝦價格又飆漲 小龍蝦的營養價值及飲食禁忌
小龍蝦的三大營養價值
菠蘿有什麼營養價值呢
龍利魚有什麼營養呢
龍眼有什麼營養 營養價值超高
孕婦吃龍眼好嗎 龍眼有安胎的功效嗎
石英貓眼收藏價值 什麼樣的石英貓眼有收藏價值
龍眼肉的營養價值 龍眼肉的營養價值介紹
晚上吃火龍果有什麼好處
幹龍眼有什麼作用呢
漁民捕獲錦繡龍蝦 錦繡龍蝦營養價值高嗎
營養價值極高的包菜 眼下大量上市
一份小龍蝦賣1888元 小龍蝦的營養價值