常喝酒的朋友注意了!醉酒後這樣睡覺很危險
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西北人愛説:“酒嘛,水嘛,喝嘛,醉嘛,睡嘛”。這句話道出無數酒民的心聲:醉了,睡睡就好!不過,很少人知道,如果睡姿不當,可能有生命危險。
據統計,中國酒民超5億。如果“醉翁”們都懂得如何睡,全國酒後致死的人將會大大減少。這些年來,我們對酒後出現的危急徵象做了一點統計,發現對醉酒者來説,有三種睡姿極其危險。
1。仰卧。醉酒者容易嘔吐,但酒後人神智不清,咽反射及吞嚥動作較為遲鈍,此時如果仰卧,嘔吐物可能會難以吐出來,還可能返流回到氣管中,導致誤吸。誤吸輕者會發生吸入性肺炎,重者可能因較大量嘔吐物堵塞氣管,導致窒息發生,危及生命。
2。俯卧。深度醉酒者的呼吸中樞受到抑制,呼吸比較微弱,俯卧時,人口鼻朝下,常易埋入被褥或軟枕中,導致口鼻呼吸不暢。再加之胸腹部受壓,呼吸會進一步受到抑制。而醉酒者的全身肌肉鬆弛癱軟,難有足夠的支撐力來變換睡姿。以上諸多因素,可引起吸入空氣不足,加重醉酒後的昏迷。
3。坐位。我們常看到,在公共場所有些人喝醉了,就到沙發上坐着睡,這樣也會有危險。
人深度醉酒時,心血管反射調節能力相應減弱,加上嘔吐、出汗會使機體丟失大量水分,此時血管內的血容量會相對不足,易出現低血壓、休克。血壓低時,坐位不利於腦部的血液供應,也不利於下半身的血液迴流,會使心、腦、腎等重要生命器官缺血。
側卧是醉酒者的安全睡姿,醉酒者應當有側卧的意識。當家裏有人喝醉時,家人也不能隨便讓他一躺,就撒手不管。應從以下幾個方面預防。
1。寬衣解帶,側頭後仰。解開醉酒者的領帶、衣釦等;抬起其下頜,使頭偏向一側並稍後仰,以保持呼吸道通暢。
2。側身而卧,枕頭抵背。採取側卧位,並在背後加個枕頭或者阻擋物,避免睡眠過程中翻身成仰卧位。
3。留心觀察,直至清醒。家人應每隔一會兒去看看醉酒者有無異常表現,直到他完全清醒過來。
4。昏迷窒息,送院救治。一旦發現醉酒者出現昏迷,應及時送其到最近的醫院救治。
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