老人保持心理健康的方法有哪些
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
一、修養法。
要加強自身思想修養,遇事把心放寬,眼光看得遠一些,要樂觀。
二、轉移法。
有了憂愁,主動改變環境,到活潑、愉快的生活中去,和人們説笑,精神為之一振,煩悶即可消除。
三、忘卻法。
不要去回憶過去的痛苦,後悔過去的事情,也不要從反思中捕捉那些甜美的成份。因為這樣下去,就會更加悲傷,造成作繭自縛的被動局面,只有丟開過去的憂愁,面對現實,就可以從憂愁、痛苦中擺脱出來了。
四、痛哭法。
憂愁時放聲痛哭或無聲抽泣,只要流出眼淚來,就對身體有益。
五、追求法。
老人膝痛有哪些保健方法
老人睡覺有哪些保健方法
月經病治療有哪些心理保健方法
人到老年有哪些保健方法
癌症治療有哪些心理保健方法
關於亞健康有哪些保健方法
春季老人有哪些保健方法
保持心理健康的方法有哪些 保持心理健康的方法介紹
肝臟健康有哪些保健方法
隆胸手術有哪些心理保健方法
重症肌無力有哪些心理保健方法
男戒的保養方法有哪些
腎癌患者有哪些心理保健方法
男人們保護肝臟健康的方法有哪些
男性健康養生 保持健康延緩衰老的方法
老年人有哪些口腔保健方法
老年人休克有什麼心理保健方法
什麼是心理健康:教你保持心理健康的小方法
雀斑是有哪些護理方法 保持充足睡眠
惡性淋巴瘤有哪些心理保健方法
“話療”對老人的心理保健有哪些好處
心理健康 提升記憶力保持心理健康
哪些心理不利於老人健康
減肥成功有哪些心理保健方法
日常如何保健心理健康方法
健康的減肥方法有哪些
女性健康有哪些保健方法
怎樣才能保持心理的健康?
整形手術有哪些心理保健方法
保護食管健康方法有哪些
保持健康心情10法
盆腔炎治療有哪些心理保健方法
調節亞健康的保健方法有哪些