睡覺不蓋腳的害處,容易着涼(對身體健康很不利)
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除炎炎夏日外,睡覺都是需要蓋被子的,否則人很容易生病。因為某些原因,許多人蓋被子不喜歡蓋腳,而這顯然是不對的,對此,就隨小編一起去看看睡覺不蓋腳的害處。
睡覺不蓋腳的害處如果温度適宜,睡覺不蓋腳並沒有害處;如果天冷,或睡在空調房,睡覺不蓋腳的話,就容易引起各種疾病,常見的就是肚子痛,腹瀉,這對人身體健康是非常不利的。
原因:醫學研究證明,腳底距離心臟最遠,供血最差,再加上腳底脂肪層比較薄,保温差,所以我們腳的温度是最低的,非常容易受寒,這也是為什麼寒冬腳掌最難轉熱的原因之一。
症狀:腳部受寒,會引起呼吸道粘膜內的毛細血管收縮,讓人的抵抗力顯著下降,這樣潛伏在鼻咽部的病毒、病菌就會趁虛而入,引起感冒等多種疾病。另外,腳受涼還會導致腹瀉,長期腳受寒的話,還會導致經常性腹瀉或者神經性腹瀉,甚至會引起胃痛、腰疼等。
腳受寒着涼了怎麼辦知道睡覺不蓋腳的害處後,關於腳受寒着涼了後的治療方法,相信大家也想知道。對此,其實很簡單,大家每天泡腳就可以了,睡覺前用温水泡腳,水温保存在70℃左右(温度不可過高,因為泡腳水温過高的危害不少),泡幾分鐘,這樣不僅可以讓雙腳温暖,甚至還能夠促進睡眠。
晚上睡覺穿襪子的壞處睡覺不蓋腳是不好的,此外,睡覺穿襪子也很不好,這會嚴重的影響到血液循環,並且舒適度降低,同時還會影響到皮膚正常的代謝;人在睡覺時處於完全放鬆的狀態,需要一個很舒適的環境,穿着襪子睡覺時會感覺到腳部過緊,並不是很舒服……【查看更多】
小結:關於睡覺不蓋腳的害處,看完全文,大家知道了吧,睡覺不蓋腳,很容易受寒,進而引起各種疾病,對身體健康不利,所以在睡覺時,腳一定要保護好,另外不要穿襪子睡。總之,睡覺是人不可缺少的,一旦睡不好,對身體是有很大危害的,對此大家可以看看晚上不睡覺的危害有哪些。
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