按摩太沖穴的作用及方法
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太沖穴是位於腳部的穴位,按摩太沖穴有很多養生保健功效,比如控制血壓、緩解情緒、緩解頭痛等,那麼,太沖穴在哪,如何按摩?看看下面文章的介紹。
按摩太沖穴的作用
降壓平肝,清利頭目的太沖穴
太沖穴是肝經的原穴,中醫學認為肝是主怒的“將軍之官”也就是人們所説的肝火旺,愛發脾氣。從中醫角度來説,高血壓與肝陽上亢、肝火旺有關,按摩太沖穴可有效降壓。並且容易發怒、生氣的人多按摩太沖穴有助於緩解情緒。此外,在感冒初期按摩太沖穴可以減輕感冒引起的雙目流淚或乾澀等不適。
小穴位,大功效
頭痛、眩暈、失眠、抑鬱、精神分裂症、小兒驚風、高血壓、遺尿、尿路感染、月經失調、崩漏、痛經、乳腺炎、疝氣、耳鳴、耳聾、腹脹、黃疸、呃逆、下肢麻痺等病症,按摩太沖穴都到一定的治療作用。尤其對控制血壓、消解肝火、減輕感冒引起的頭暈目眩有很好的療效。
按摩太沖穴位的作用與好處
1、消化系統疾病:腹痛腹脹,咳逆納差,大便困難或溏瀉。
2、心血管系統疾病:心絞痛,胸肋脹痛。
3、神經系統疾病:高血壓,頭痛頭暈,失眠多夢。
4、五官科疾病:目赤腫痛,咽痛喉痺,青盲,耳鳴,耳聾。
5、泌尿生殖系統疾病:月經不調,功能性子宮出血,子宮收縮不全,遺尿,癃閉,淋病,陰縮,泌尿系感染。
6、外科疾病:疝氣,乳癰,腸炎,頸淋巴結核。
7、其他疾病:肝炎,血小板減少症,四肢關節疼痛,肋間神經痛,下肢痙攣,各種昏迷。
巧取太沖穴
取正坐或仰卧位,足背側,在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處。或用手指沿着足部母趾、次趾之間的夾縫向上移壓,能感覺到動脈應手的位置即是太沖穴。
跟我學穴位按摩
如果按壓太沖穴時感到異樣的疼痛,就説明你的身體出現了問題。不管有沒有疼痛感,經常按摩,可以起到疏通經絡,疏肝理氣等保健作用。按揉時力度控制在略微感到疼痛即可,切忌用力過大造成皮下淤血。
每次按壓的時間持續4~5分鐘就可以了,按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。
按摩太沖穴治療感冒時,先用温水泡腳10~15分鐘,用雙手拇指由湧泉穴向腳後跟內踝下方推按5分鐘後,再由下向上推按至太沖穴5分鐘。對咽喉腫痛等病症都能緩解。
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