女人怎麼自慰才好 女人自慰需注意這兩點
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自慰,也稱為手淫,是人羣中一種普遍的自我性行為,是很多男女都會選擇的發泄性慾的方法。想要健康自慰的話,就要了解自慰的方法及注意事項才行。那麼女人怎麼自慰才好呢?女人自慰有幾個步驟呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
女人怎麼自慰才好?女人自慰需注意這兩點
選擇安靜私密的環境
首先,自慰的環境氛圍很重要。例如選擇安靜、不易被人打擾或撞見的私密場所,這樣一方面不僅可以提高對快感的感受程度;另一方面,也可以避免那些緊張保守、對自慰還存在倫理顧慮的女性留下心理陰影。另外,如同做愛一樣,女性在自慰時看一些浪漫的小説或者成人影視,對於達到性高潮、喚起性興奮也會有所幫助。
其次,因為女性的生理結構比男性更特殊,自慰時一定要採取衞生安全的方式。性愛專家的觀點是,只有保持清潔,才可能將感染疾病的風險減至最低。因此,無論用何種方式自慰,手與陰部的清潔都很重要。習慣隔着內褲自慰的女性,內衣的衞生也很重要,最好洗澡後,換上乾淨的內衣。
自慰前別忘了取下戒指
除了要把手洗乾淨外,還有別忘了事先取下戒指等飾品。另外指甲也不要留太長,最好剪短、修平,以免劃傷陰道。因為陰道是非常嬌嫩的身體組織,黏膜既容易受傷,也容易引起細菌感染。
就是手和指甲上的倒刺也一定要注意,因為在進行自慰動作時,倒刺很可能會劃傷陰道壁,其疼痛有可能持續數天之久。
還有的人習慣比較特別,喜歡將某種器具插入陰道自慰。在這種情況下,一定要保證器具的清潔,並最好包以避孕套,不僅可以起到衞生屏障作用,而且還有潤滑效果。另外,避免選擇有尖鋭邊角、易碎、或者容易遺落在陰道內的異物。
需要注意的是,有自慰習慣的女性,當發現婦科疾病徵兆時,一定不要羞於就醫。千萬不要因為有自慰史,就害怕、自責,延誤發現真正致病因素的良機。
女人自慰有幾個步驟?
1、進入自慰的境界
儘可能的放鬆自己的身體和心靈,洗個熱水澡或者喝一杯酒。拔掉電話線、鎖好門、把小孩送到鄰居家以確保在自慰時不被外界干擾。找到一個舒適的姿勢,好多女性喜歡背部躺在牀上,兩腳着地,雙腿彎曲分開。把身上的大多數衣服都脱掉或全部脱光。
2、意淫
回想曾經讓你興奮無比的性愛,可以通過閲讀性愛雜誌、看色情小説或成人電影使自己達到意淫的最佳狀態。腦海中儘量回憶那些讓你興奮的畫面。
3、尋找身體的敏感部位
撫摸身體上比較敏感的部位,對着鏡子觀察自己的生殖器(尤其對於那些還不瞭解自己生殖器的女性)並撫摸生殖器的不同部位,找出生殖器中最敏感的部位。找到並撫摸你的大陰脣、小陰脣、陰蒂、陰道及會陰。
4、自摸
用一到兩個手指有節奏的按摩陰户的不同部位,主要是按摩陰蒂和陰脣。尋找最適的按摩力度、速度及按摩方式,試着用一根手指上下摩擦陰蒂的一側,或者用兩根手指捏住陰蒂龜頭以圓周運動的方式來按摩。
5、實驗
嘗試不同的按摩方式,如撫摸、搔、揉、捏及扯等。嘗試用一根或幾根手指、手掌甚至關節部位來按摩。
6、增進興奮
學會通過控制自慰的節奏來掌控性高潮,可以先快速刺激,然後減緩刺激的速度或者暫時停止刺激。此時用心體會身體各部分的反應,很快就會找到適合自己的自慰節奏,很快就會掌握什麼時候該加速,什麼時候該減緩節奏。
7、深呼吸及搖晃
深呼吸不要屏住呼吸,深呼吸有助於釋放性的能量。像性交過程中那樣,不住的晃動自己的臀部,並有節奏的收縮和舒張PC肌(PC肌又稱恥骨尾骨肌),可以用假陰莖插入陰道來幫助PC肌的收縮和舒張。
8、克服難關
如果手有些痠麻,可以先休息下或者嘗試下用振盪器來刺激陰部。如果將要達到性高潮,但是無法逾越到達性高潮的最後一道障礙的時候,可以調整下呼吸或者幻想一下曾經激情的經歷。這時還可以施以額外的刺激:揉搓乳頭、用假陰莖抽插陰道、或者將幾根手指一起插入陰道等。
9、乘風破浪
開始達到性高潮時不要停止刺激,持續刺激並將刺激貫穿性高潮的整個過程。在性高潮最初比較敏感的階段減緩刺激的強度,性高潮過後再慢慢增強刺激。第一次達到性高潮的感覺就如衝擊波一般,如果在實踐中不斷摸索,還會體驗到多種不同的感覺。
小編提醒,女人自慰的方法有很多,女人一定要選擇適合自己的。另外,因為女人自慰的危害是在長期過度自慰的前提下產生的,因此要注意自慰的頻率,注意自慰的衞生,這樣才能避免陰道受到感染。
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