流產後飲食禁忌 5大水果適宜流產後食用
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
流產對於一個女人而言是非常痛苦的事情,不僅心理上需要我們幫助調整,身體更需要我們多加註意。飲食就是幫助流產女性調整的方法之一,為大家介紹下流產後吃什麼水果好。
流產後吃什麼水果好
1、流產後吃紅棗好
女性都知道吃紅棗是補血的,因此非常適合流產的女性食用。
紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。
2、流產後吃橘子好
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止流產後繼續出血。
3、流產後吃山楂好
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
4、流產後吃桂圓好
桂圓補氣補血,適合體質虛弱的女性食用,因此流產之後食用桂圓可幫助身體恢復。
中醫認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
5、流產後吃香蕉好
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。
流產後不能吃什麼
人流非常的傷身體,因此流產之後的女性在飲食上一定要多加註意,女性流產後,有哪些是不能吃的嗎?
1、忌食刺激性食品
人流後尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流後是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產後的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產後食物均以温補為上,寒性食物對於人流的恢復有影響,建議人流後多吃温補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因為在人流後胃張力及腸蠕動較弱,患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良,甚至降低食慾。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流後的影響十分不利,特別是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。
5、忌吃堅硬食物
這是從消化方面考慮。
流產後吃什麼好
流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。此外,要保證補充足夠的鐵質,以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
流產後飲食調整應注重以下幾點
1、人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。
流產後食譜推薦
流產後由於身體虛弱、失血過多,女性朋友必須多注意飲食,可食用些補血益氣的食物來調理恢復身體,下面推薦幾種流產後食譜供大家參考。
1、豆漿大米粥
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。
3、參芪母雞
老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
4、魚類
魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。
結語:流產後的女性需要我們的關心,不論是從心理層面還是身體層面,流產之後的女性都處在一個非常脆弱的時期,因此飲食方面需要多吃一些滋補的食物,幫助身體恢復,以免留下病根。
產後飲食至關重要 科學搭配飲食
空腹飲食有3大禁忌 不宜空腹食用的9種食物!
人流後注意事項及飲食禁忌 女性都要知曉
人工流產後注意事項 藥物流產後吃什麼好
產後飲食有什麼需要注意 產後媽媽飲食原則參考書
產婦不能吃哪些食物 產後如何飲食
剖腹產術後飲食禁忌
流產後幾天可以洗頭 流產其實也是大事
冠心病飲食5宜5忌是指什麼
流產後不能吃什麼食物呢?
流產後多久可以同房 流產後多久可以懷孕
流產後必吃的12種水果 你知道幾個
餘甘果禁忌有哪些 什麼人不適宜食用餘甘果
先兆性流產不能吃什麼水果蔬菜 這幾種食物必須忌口
流產可以出門嗎 自然流產後出血
藥物流產後吃什麼食物好
激光祛斑後的飲食有禁忌!
女人流產後補身子十大食物排行榜
流產後必吃的12種水果 醫生來告訴你
流產後吃什麼好 流產補氣血十大補品
流產後多久能同房 流產後多久可以出門
新媽媽產後飲食要注意什麼 產後注意事項
流產後注意事項和調理 流產後脱髮怎麼辦
冠心病飲食要注意什麼 5宜5忌
流產後的症狀 流產後多久乾淨
懷孕後期飲食有哪些禁忌
產後痔瘡嚴重怎麼辦 產後痔瘡飲食禁忌
備孕注意事項和飲食禁忌(備孕宜忌)
產後減肥可以節食嗎 產後減肥可以喝減肥茶嗎
產後飲食有哪些禁忌 產後月子飲食禁忌
運動前後的飲食禁忌介紹
女性流產後吃什麼好 堅持3個飲食原則有助恢復
流產後吃什麼好 流產後的注意事項