預防脱髮的十條祕決
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
不用脱脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脱脂性和脱水性均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。
戒煙,吸煙會使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭髮的發育生長。
節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脱髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟休息兩日(即停止飲酒)。
消除精神壓抑,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脱髮,壓抑的程度越深,脱髮的速度也越快。對女性來説,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脱髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
燙髮吹風要慎重,吹風機吹出的熱温度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使髮絲大傷元氣。
多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脱髮。
空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脱髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
注意帽子、頭盔的通風。頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易鬆馳,引起脱髮。所以應搞好帽子、頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十條,就會減少脱髮帶來的煩惱。
預防脱髮的飲食原則
預防脱髮有絕招 三款藥粥防脱髮
怎麼預防脱髮的發生呢
如何有效的預防脱髮
預防脱髮的主要措施
如何預防脱髮?
防脱髮小妙招 如何預防脱髮
預防肛裂先解決便祕
怎樣預防脱髮?
秋季防脱髮的幾大祕笈
飲食均衡可以預防脱髮 防脱髮必知的事
合理預防脱髮的方法
男性脱髮 男人如何預防脱髮
脱髮怎麼辦 告訴你防脱髮祕笈
預防脱髮的常見方法
如何科學的預防脱髮
預防脱髮的7大食物
預防脱髮的生活妙招
怎樣預防脱髮
如何預防脱髮的發生呢
預防脱髮的常用方式
預防脱髮的注意事項
防止脱髮的生活祕籍
怎麼有效的預防脱髮
張文宏談90後如何防脱髮 年輕人脱髮預防方法
預防脱髮的三種食物
預防脱髮的六個原則
預防脱髮的四步措施
女性如何預防脱髮的方法 對禿頂Say no的祕密
七大預防脱髮的明星
如何合理的預防脱髮
教你十個治療脱髮祕訣
預防脱髮6大誤區 如何正確預防男性脱髮