哪些药膳有助于女性养生
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相信一些关注中医养生的朋友对于“中医药膳”这个词汇并不是很陌生。但是真的吃东西也可以美容吗?带着这个疑问咱们一起看下去吧!
中医推荐能够帮助你容颜貌美的中医药膳有哪些?随着现代文化的发展与进步,随着人们思想的一些变化,以及文化素质的提高,每个人也越来越注重生活的养生,注重个人的外表,注重个人的尊严。因此美丽容颜也备受人们的重视与关注。
中医学认为,容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生。
中医药膳之芝麻粥
我们都知道芝麻是对我们身体非常有好处的一种食物,但是,平时我们多半是把芝麻拿来做点调料,放点在菜里面增加香味,其实它也是一种“中医药膳”。具体如果做呢?赶紧看看!芝麻炒熟,加上少量细盐撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗,可使肌肤润美
中医药膳之红枣粥
我们都知道“红枣”是一种女性食物,她对女性的作用想必大家也是略知一二的。而红枣如何使用更加能发挥它美容养颜的功效呢?取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,睡前食用。可健脾益气,养血润肤。
中医药膳之百合粥
百合具有益气养阴润肺的功效,本身对于女性都是很适合的中医药膳,相信看到后面的方法会让你更加喜欢上它的!取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟。每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。
中医药膳之苡仁蜂蜜汤
苡仁250克,蜂蜜适量。先将苡仁研细末, 装瓶备用。
温馨提示:每次饭前半小时至一小时内,取10克苡仁粉煎水,加蜂蜜适量服用。连服六个月,可使粗糙的皮肤变得细腻。
温馨提示:看了上面的一下介绍,相信大家对中医药膳美容的功效也有了一定的了解,上面的一些食材对身体都是非常有好处的,相信很多朋友在平时的饮食中也会接触到,只要稍微变点花样就能达到美容的功效,何乐而不为呢!赶紧行动吧!
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