生气危害大 盘点生气带来的8种危害
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
盘点生气带来的8种危害
伤肝
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。
伤肺
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
损伤免疫系统
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。
长色斑
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。
如何保证好心情
宽以待人
人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙,让他几尺也无长城万里今犹在,不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
忆乐忘忧
在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心如焚,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆,以便在心中泛起层层涟漪,激发人们去开拓未来,而对那些不愉快的事情,诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉,切不可让阴影笼罩心头,而失去前进的动
淡泊名利
现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀,欲壑难填,财迷心窍,官瘾十足。有的为了名利,不择手段,一旦个人目的没达到,或者耿耿于怀,疑窦丛生;或者心事重重,一蹶不振。不要那么斤斤计较,不要把名利看得那么重,否则,容易导致心理失衡。
向人倾诉
心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外,我们可以向亲人倾诉,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,也常会使心境立即由阴转晴。
生气的危害 经常生气人竟会变成这样
经期生气有哪些危害 生气了该如何补救
中毒致癌致死 盘点13种食物生吃的危害!
盘点:女人过瘦的十大危害
餐后抽烟危害最大 盘点抽烟的10个危害
长期点蚊香的危害 避免蚊香带来危害的方法
产生心理障碍 隐睾症带来的5大危害
女人生气有哪些危害 盘点生气对女人的8大危害
中毒致癌致死 盘点13种食物生吃的危害
盘点鼻炎的三大危害
盘点肾结石的五大危害
盘点:肛门疼痛的九大危害
生气睡觉的危害 盘点生气睡觉的危害
还在乱吃减肥药?盘点减肥药的8大危害
不防晒的危害 脸上皮肤不干净每天面对电脑的危害女人经常化妆的危害美白祛斑产品的危害
肾炎的危害有哪些 盘点肾炎的7大危害
女人生气的原因有哪些?女人生气的危害
胃下垂容易带来的五种危害
内分泌失调带来的8大危害 喝水都长肉
恋爱中的女性为何易生气?生气的六大危害
隐睾竟会给男人带来这8大危害
盘点糖尿病眼病给眼睛带来的危害
盘点心律失常的3大危害
女人生气容易得什么病?女人生气的9大危害
生闷气的危害 五个步骤化解闷气
生气会对身体造成很大危害 日常生活中如何避免生气
生气的危害有哪些?寻找如何避免生气的方法?
盘点鼻窦炎的四种危害
吸烟对人体的危害:吸烟对人体十大致命危害盘点
经常憋精会带来这8大危害
小心手淫过度带来的8大危害
盘点糖尿病的四大危害
经期切勿性生活 易带来5种危害