男人容易忽略的5种杀精食物
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
男人容易忽略的5种杀精食物
1、豆腐
大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。
那是不是就不吃呢?也不是,关键在于适量。所谓“适量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。这样既能保证营养,也不会造成“副作用”。
2、咖啡
咖啡提神,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。
所以平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。
3、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。
4、油炸食物
有研究报告指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。另外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
也有专家发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。
5、啤酒
如果你不知道你的肾脏是否存在问题,最好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
男人吃什么可以保护精子
植物种子
植物种子可以养肾补阳,如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽,还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳,建议男性多吃。
水产品
鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的养阳食物,鱼、虾、贝及海藻类食物都富含锌。100克蛏干含锌量高达13.63毫克,赤贝含锌11.58毫克。
富含胚芽的食物
经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物,可以补充B族维生素和维生素E。因为缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。
坚果类食物
像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌,100克核桃高达12.59毫克锌,所以男子要多吃这类坚果食物。
女人最容易被5种男人所吸引
相亲容易被忽略的技巧 必备攻略才能旗开得胜
哪些饮食搭配容易被忽略 饮食上需要注意些什么
情侣热恋期容易忽略的问题 热恋期情侣容易忽略的问题
有哪些杀精的食物男人常吃?
揭秘5种食物不宜带皮吃 致癌物质不容忽视
时尚男人护肤易忽略的误区
男人为何易遗精 常吃五种食物导致
揭男人绝不能吃的5种食物 男人绝不能吃的5种食物
男人吃了败“性”的5种食物
厨房清洁中最容易被忽略的事项
夏天容易杀精的五种饮料要少喝
夏季火气容易旺盛?多吃这5种降火食物
容易杀精的五种饮料 男性朋友最好勿饮
三种最容易发胖的食物
最容易被忽略的男装搭配?衣品提升不止一个level!
男性不能吃的5种杀精食物(芹菜竟然上榜)
秋季养生 这5种食物最容易导致肥胖
护肤最容易忽略的三个死角 你护肤到位了吗
男人容易忽略掉的细节:女性最反感的男性问题大揭秘
白领一族容易脑力疲劳 5种食物让你精力充沛
男人憋尿容易引起5种疾病
不为人知的六种杀精食物 男性不育的诊断项目
男人频繁遗精怎么办 多吃5种食物
老人为什么容易掉头发 5种食物能护发
养生警惕:6种杀精食物男性要慎吃
男人每天必吃的5种食物
相亲约会容易被忽略的技巧 相亲攻略旗开得胜
泡脚容易瘦的5种人
鲜为人知的几种杀精食物
男人爱吃两种食物 容易导致不举
夏季四宝别忽略!夏季多吃四种食物
常吃四种食物容易遗精 治疗遗精试试饮食疗法