如何用中药进补 盘点滋补药材
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哪些中药有滋补的功效
当归
当归在生活里是比较常见的一种药材,人们经常用当归与鸡一起炖汤喝,补虚的效果是不错的。中医认为,当归能补血活血,也能调经止痛。血虚的人可以用当归头;体虚的人宜用当归身;而筋骨疼痛的人用当归尾。
不用小编多介绍,大家对枸杞肯定不陌生。枸杞既可以直接干吃,也可以泡水喝,还可以与其他食材烹饪成养生药膳。开春之后,是吃枸杞的最佳时节,因为枸杞能养肝,春季多喝点枸杞茶能清肝明目,而且枸杞里含有的大量营养物质也是人体所需的。
党参
更年期女性特别适宜用党参来进补,因为这个时期的女人喜欢胡思乱想,从而导致情绪不稳,而党参有很好的安神功效,党参还能养血,建议心神不宁的人在睡前喝一杯党参水,它可以让你更好更快的入睡。
黄芪
黄芪一般用来泡水喝,黄芪水可以补中益气,也能利水消肿,水肿型肥胖的人有能通过吃黄芪来达到减轻体重的目的。另外,黄芪还能健脾和胃,脾胃功能不佳的人吃点黄芪也是有好处的。
菊花
这里说的菊花指的是菊花干品,不同种类的菊花对身体有不同的好处。其中,贡菊是人们比较常用的,贡菊具有明目、清热的功效,在夏季人们会泡菊花茶来喝,但是小编也要提醒大家,菊花茶不能喝太多,否则会引起腹泻。
阿胶
阿胶是价格比较高的一种滋补品,人们普遍认为阿胶是女性吃的,因为阿胶能补血。但是你可能不知道,男人也是可以吃阿胶的,因为阿胶也有养肺的功效,特别是对于“老烟民”来讲,吃点阿胶能清肺、润肺。
熟地黄
如果你的心肺功能不是很好,那么中医推荐你试试熟地黄。有研究证明,熟地黄对于强心有一定的功效,而且熟地黄也是补肾的药材,但是想要用熟地黄来治病,那么最好先咨询医生,控制好用量才能有最好的效果。
事实上,具有滋补功效的中药比文中列举的要多很多,不过就像上文小编说的,利用中药来滋补身体,那么最好先了解自己的体质,以及所需的药材,对症下药才是最好的哦。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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