女性经常吃红薯有什么好处
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
秋季的时候很多的蔬菜和水果都是大量上市的时候,其中有很多蔬菜和水果都是适合女性的,尤其是红薯对于女性的健康是有很多的帮助的,但是我想很多女性朋友都是不了解这些功效的,那么我们下面就给大家详细的介绍一下红薯对于女性的保健作用吧。
健身缓老
日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出,红薯中含有的一种特殊成分——脱氢表雄酮,这种激素可以延缓衰老。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种说法。
美容养颜
红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红薯中的雌激素,有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。
有助减肥
红薯有助于减肥,是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出,而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外,吃红薯后,进食者不容易产生饥饿的感觉,这就大大减少了零食的次数。
防治便秘
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
防癌抗癌
红薯中不仅含有人体必需的赖氨酸,还含有十分丰富的胡萝卜素,可抑制上皮细胞异常分化,增强人体免疫力,阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合。近年来,美国费城医院的临床试验表明,从红薯中提取出的去雄酮,能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
控制血糖
红薯具有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
我想很多人都是不了解我们上面给大家介绍的这些红薯的功效的,但是从上面的功效可以看出,女性可以多吃红薯的,这样我们才能更有效的保证我们自己的健康的。
老人常吃红糖有什么好处
女性常吃豆渣有什么好处
经常吃红薯有什么好处 经常吃红薯好处有什么
冬季吃红薯最养生 红薯有哪些好处
中医养生:常吃红薯的六大好处
经常吃辣有什么好处
吃红薯会发胖吗:常识告诉你吃红薯的好处有哪些
男性经常吃杜仲有什么好处
女性常吃墨鱼有什么好处
女性常吃蘑菇有什么好处
男性吃红枣有什么好处
跑步的好处 经常跑步有什么好处跑步对女性有什么好处长期跑步有什么好处每天跑步的好处
吃红薯排毒养颜 秋季吃红薯的好处
吃红薯的好处与坏处有哪些
紫薯怎样吃好 吃紫薯有什么好处
经常吃海带对女性乳房有什么好处
女性常吃醋有什么好处
红薯的功效 吃红薯的好处
经常吃梨有什么好处
冬季吃红薯的好处 经常吃红薯好处多多
夏季女性吃西红柿有什么好处
男子卖烤红薯日进5千元 常吃红薯好处多
女性喝红茶好吗 女性喝红茶有什么好处和坏处
18斤重红薯王 吃红薯有7大好处
女性为什么要多吃红薯
红薯功效 冬季吃红薯的六大好处
冬季吃红薯有哪些好处?
经常吃红薯好吗?吃红薯对身体有什么好处和坏处? 吃红薯有什么好处?
红薯养生 秋季吃红薯的7个好处
红薯的功效 男人吃红薯的好处
女人秋季吃红薯的8大好处
女性常吃核桃有什么好处
女人经常吃豆腐有什么好处