多吃三笋可远离肝癌
本文已影响6.15K人
本文已影响6.15K人
专家证实,常吃竹笋、莴笋、芦笋等食物可以有效预防癌症的发生,那么这三种食物到底有什么功效呢?
1.竹笋:通便、排毒
竹笋食疗可达到通便作用,肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素,还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。
食疗推荐:
用平菇、猴头菇各60克,瘦猪肉或乌鸡各200克,加竹笋600克切成片,用植物油炒熟或用文火炖熟,经常食用可防止消化道肿瘤和肝癌,有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。
2.莴笋:增食欲、防贫血
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋,可促进有机酸和酶分泌,增加铁质吸收,有助于血小板上升和恢复,防止病情恶化。
食疗推荐:
莴笋去皮,切片清炒,爽脆可口。
3.芦笋:减轻疲劳感
芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品,可减轻疲劳、增进食欲。
食疗推荐:
将鲜芦笋煮熟后凉拌着吃,早晨或是睡前各食用1次;也可用芦笋根每天5~10克,用水煎汤代茶饮用,3个月为1个疗程,中途不能间断。
小编提醒大家,在平时我们应养成一个健康的饮食结构,常吃一些对身体好的食物,有助于抵抗疾病的侵袭。
吃姜过多易得肝癌 三类人不宜吃姜
多吃8种抗癌蔬菜远离各种癌症
远离胃癌的三个饮食注意
简单四步让你远离肝癌
如何预防癌症 做好这三点癌症乖乖远离你
远离癌症多吃新鲜蔬菜水果
多吃四种蔬菜让你远离三高
三种饮食方法远离癌症
三大饮食让你远离大肠癌
每天吃什么可以远离乳腺癌
常吃4食物远离脂肪肝
吃姜过多易得肝癌 三类人不宜吃姜
饮食如何养生:多吃这三笋
防癌抗癌 远离癌症要这样吃
黄瓜一部位吃了终身远离肝癌:揭黄瓜的功效与作用
远离肺癌,拒绝“三大烟”
预防癌症多吃蔬菜少吃糖 远离5种致癌食物
冬季不妨多吃三种果子 远离痔疮
预防肝癌可以多吃牛奶水果
多吃香蕉可以让医生远离你
做好三件事 远离前列腺癌
远离癌症要多吃6种深色食物
芦笋可以抗癌吗?芦笋抗癌吃法
三招助你远离癌症
天然防癌食物芦笋多吃好处多
怎样饮食可以远离癌症
多吃什么食物可以远离赘肉
女人爱自己 多吃五色蔬果远离癌症
哪些措施可以远离胃癌
远离女人病可以多吃这些食物
怎么才可以远离胃癌呢
常吃它远离癌症不是梦 教你远离癌症十二条
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌