孕妇吃夜宵对胎儿好吗 孕妇肚子饿怎么办
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
吃夜宵对很多人来说是很正常的一件事情,但身为孕妇,一方面会担心饿肚子让胎儿营养不足,另一方面担心吃夜宵对胎儿造成伤害。那么,孕妇吃夜宵对胎儿好吗?
孕妇吃夜宵对胎儿没有任何的好处,而且还容易因为摄入过多的热量导致肥胖,即便生产以后也容易导致身材发福难以恢复。那么,孕妇吃夜宵有什么危害呢?
1、影响睡眠质量
其实晚饭过后就不应该再吃夜宵的,只是许多人觉得肚子空空的,一次两次也就养成了吃夜宵的习惯。而基本上吃夜宵的时候是人们进入睡眠的时间点。吃夜宵会增加肠胃的负担,让肠胃到了夜间还在工作。也就会影响到睡眠质量。
2、引发肥胖
到了夜晚,机体的代谢率会下降。此时热量的消耗也会减少。而晚上吃宵夜则会补充过多的热量,热量长期堆积无法消化也就会引发肥胖,让身材走样。
3、易患结石
一般饭后的4~5个小时,人体会进行排钙。而晚上是人们排钙的高峰期,人在入睡之后,尿液会滞留在输尿管、膀胱等部位,此时也就无法及时地将排泄物排出体外。所以吃夜宵会让尿液中的钙不断增加,也就容易形成结石。
4、诱发糖尿病
长期吃宵夜还会反复地刺激胰岛,让胰岛素分泌增多。长久下去会影响胰岛素细胞功能,致使胰岛素细胞功能减退,诱发糖尿病。
孕妇晚上肚子饿吃什么好
虽然说孕妇晚上吃夜宵对胎儿不好,但是睡前肚子饿又恨折磨人。那么,孕妇晚上肚子饿吃什么好呢?
1、水果是不错的夜宵选择。孕妇在肚子饿的时候可以选择吃苹果、橙子、西柚、梨、木瓜、樱桃、香蕉等水果。
2、孕妇晚上肚子饿还可以选择热量低,容易有饱腹感的食物,例如青菜、四季豆、蘑菇、南瓜等食物。
3、在饮料方面,孕妇可以选择白开水。当然豆浆、海带汤、果汁也可以适当饮用。
孕妇晚上肚子饿要避免哪些食物
孕妇晚上肚子饿的时候可以适当地吃一些食物,但是要避开冷饮,如冰激凌、冰果汁等;还要避免吃坚硬的食物、辛辣刺激、油炸类的食品;以及膨化、灌装、高塘、高脂、高盐的食物。
孕妇吃什么对宝宝智力好 有利于胎儿智力提高的食物
孕妇吃哪些东西对胎儿好 推荐这6类食物
起争执踢孕妇肚子 2名女子对怀孕5个月的孕妇连踢3脚
喝孕妇牛奶拉肚子怎么回事
刚怀孕会肚子痛吗 怀孕肚子痛怎么办
孕产妇阳了怎么办
孕妇吃小龙虾好吗 适当进食对孕妇身体没有害处
孕期孕妇吃紫薯粥好吗
孕妇阳康后胎儿有抗体吗
猪肚汤的做法 孕妇该怎么吃呢?
孕妇吃什么鱼好 孕妇最适合吃的六种鱼
孕妇吃龙眼好吗 龙眼有安胎的功效吗
妇科炎症会影响怀孕吗 孕妇有妇科炎症怎么办
孕妇拉肚子对胎儿有影响吗 孕妇拉肚子的危害
孕妇二阳会影响胎儿吗 听听专家怎么说
经常吃夜宵有什么危害 晚上肚子饿吃什么好
孕妇吃芦柑好吗
孕妇转阴后要去检查胎儿吗
孕妇拉肚子怎么办会影响胎儿吗:拉肚子吃什么食物好
孕妇吃桃子对胎儿好吗 孕妇吃桃子对胎儿好不好
孕妇吃水果好吗 孕妇必吃的12种水果
孕妇饿肚子对胎儿有什么影响
孕妇转阴后胎儿有抗体吗
孕妇可以吃茄子吗 哪些孕妇不宜吃茄子
孕妇酒精中毒对胎儿的影响
【图】孕妇应该多吃什么 对妈妈和胎儿都好的几种食物
孕妇喝水量会影响胎儿吗 孕妇不喝水危害多
孕妇要注意忌口 胡吃海喝不利胎儿和孕妇健康
孕妇感冒要去医院吗 孕妇感冒吃什么好
孕妇吃红薯粥对身体好吗
孕妇长妊娠纹了怎么办 肚子上的妊娠纹怎么消除
孕妇急产怎么办?
孕妇可以吃鸡精吗 鸡精对孕妇有害吗