孕妇可以吃动物肝脏吗
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
很多人认为孕妇食谱中必不可少的食品就是动物的肝脏。但是,过多地食用动物肝脏,也会导致副作用。
经研究发现,孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生素A达到危及胎儿的水平,并可能有致畸作用。英国学者通过对一些畸形儿,包括耳朵缺陷、头面形态异常、唇裂、腭裂以及眼睛缺陷、神经系统缺陷和胸腺发育不全的患儿调查,发现其患病均与孕妇过量食用动物肝脏有关。
同时,动物实验也提示:如果喂养牲畜时添加维生素A,对未出生的胎仔产生潜在危害。美国疾病控制中心发现,孕妇服用大量维生素A易发生胎儿畸形。美国曾报道过一例孕妇食用动物肝脏导致婴儿先天畸形的病例。因此,近年来英国政府告诫孕妇,在食谱中减少或去除肝脏和肝制品。因为孕妇过多食用动物肝脏,会导致体内维生素A摄入过多,很容易超过孕妇的需要量。
专家建议
孕妇最好减少食用动物肝脏,以偶尔吃一次为宜,每次控制在30-50克。至于动物肝脏中含有的丰富的维生素A、B和微量元素锌等,可以从其他食品中获得。例如,新鲜蔬菜、水果等。因为胡萝卜、菠菜、白菜和橘子等所含的胡萝卜素可以转化为维生素A。此外,可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。
冬季进补四物汤 孕妇可以吃吗
菌类食物营养高 孕妇可以吃吗
孕妇能不能吃羊肝,孕妇可以吃羊肝吗初期
孕妇吃什么|孕妇可以吃葛根吗
菌类食物营养高 孕妇可以吃吗
孕妇可以吃泽泻吗
孕妇可以吃麻花吗
孕妇吃什么|孕妇可以吃金桔吗
孕妇可以吃麻黄吗
孕妇可以吃升麻吗
孕妇可以吃黄皮吗
孕妇可以吃秦皮吗
动物内脏孕妇可以吃吗 适量食用却是可以的
孕妇可以吃柴胡吗
孕妇可以吃蛋挞吗
孕妇可以吃糍粑吗
孕妇可以吃乌药吗
孕妇吃动物内脏有哪些 孕妇能吃的动物内脏都有哪些
孕妇可以吃虎杖吗
吃动物肝脏真的会中毒吗?
孕妇可以吃奶粉吗
孕妇可以吃砂仁吗
孕妇可以吃苦瓜吗 吃这些食物对孕妇有好处
孕妇可以吃香榧吗
动物内脏好脏 孕期到底能吃吗
孕妇可以吃钩藤吗
吃动物肝脏有什么好处 吃动物肝脏要注意什么
孕妇可以吃蛤蚧吗
孕妇可以吃海龙吗
孕妇可以吃羊肉吗 孕妇能吃羊肉吗
孕妇可以吃吃培根吗
动物内脏可以补眼明目吗
孕妇孕期可以吃辣吗?