如何根据体质选择滋补中药
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型,选用补益药中的“四大名补”:人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。下面,我就谈谈如何对证选用这几种药物。
1、冬虫夏草:补阴虚
冬虫夏草:补阴虚 冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸、虫草素和维生素B12等成分,有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。
推荐:虫草全鸭
取老公鸭1只,冬虫夏草10克。鸭去毛及内脏,将鸭头顺颈劈开,将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内,再用棉线缠紧,余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内,放入盆中,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒调好味,密封盆口,上笼蒸约2小时,出笼后拣去生姜、葱白,加味精,即成一道闻名遐迩的“虫草全鸭”。
2、鹿茸:补血虚
鹿茸性温,味甘咸,入肝、肾二经,有补肾壮阳之效。李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能“生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损……”。现代药理研究表明,鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿物质,有滋补、强壮作用,可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加,中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量,对衰心脏有强心作用。服用可使人精力充沛,但阴虚者不可服。
推荐:鹿茸小米粥
研末,每次取1克,放小米粥内服用。或取鹿茸、山药各30克,分别切片,浸入500克白酒内,密封1周,每次取20毫升服用,日服2次,治阳事不举、尿频、面黑。市面上有以鹿茸为主料制成十补丸、口服液等药,可按药品说明书服用。
3、人参:补气虚
人参:补气虚 人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质,分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能,增加冠状动脉血流量,减少心肌耗氧量,调节血脂,防止血管硬化等作用。
推荐:人参茶
将人参切成薄片,每次取2-3克放入杯内加开水,浸泡1小时后便可饮用,饮完后再加入新水,如此循环。最好12小时内服用完毕,最后嚼服人参片,也可将人参片直接含服。如用于急救,每次取30克,浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。
4、阿胶:补血虚
阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾诸经,以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。民间称阿胶、人参、鹿茸为冬令进补“三宝”。又因阿胶对调治各种妇科病有独特之功,尤得女士们青睐。
推荐:阿胶冰糖煲芝麻
取阿胶5-10克,加黄酒适量,隔水蒸服。或取阿胶500克,浸在1500克黄酒内,等胶块散发成海绵状,隔水蒸成液体,趁热加冰糖1000克,当糖与胶溶为一体时,加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各适量,制成黏稠膏滋,每日早晚各取1~2匙,以温开水送服。
怎么根据体质选择食物减肥方法
不同体质的女性如何选择补血方案
如何根据身体状况挑选水果?
如何挑选面膜?根据肤质选面膜
怎么根据体型选择减肥方法
根据自身气质 选择适合气质之香氛
如何根据自己的肤质选择护肤品
如何根据体型身材选择围巾 怎样根据体型身材选择围巾
怎么根据肤质选择彩妆
如何根据体质调理月经
女性怎么根据体质选择排毒方法
如何根据星座来选择健身方式
怎么根据发质选择护发素方法
如何根据发质选择洗发水 根据自己的发质去选择洗发水
孕期如何根据体质调理身体
男人如何根据肤质来补水护肤
男人如何选择滋补品
如何根据肤色选择粉底液 正确选择造就完美妆容
怎么根据体型选择健身方法
如何根据瘦身部位选择水果
如何根据脸型来选择发型
孕妇吃水果要注意什么 要根据体质选择
男性根据体型选择养生方法
怎么根据中药剂型选择进水量
女人如何选购口红 根据肤色选择口红
如何根据部位选择拔罐方法?
如何选择牙膏 要根据牙齿情况
男士护肤:如何根据面部肤质选择护肤品
夏季如何根据体质养生
如何根据心情选择运动健身项目
怎么根据身体来选择水果
怎么根据天气选择药膳方法
男士护肤 根据肤质选择面膜