诱发癌症的五大不良生活习惯
本文已影响5.93K人
本文已影响5.93K人
健康杀手一:吸烟
香烟点燃时所产生的烟雾中含有2000种以上的有害化学成分,有40余种致癌物质。在全部癌症病人中,有1/3以上与吸烟有关,如肺癌、食管癌、胰腺癌、喉癌、胃癌、肾癌、膀胱癌、口腔癌等。吸烟者肺癌的发生率比不吸烟者要高10倍。每天吸烟25支以上的人,慢性支气管炎的死亡率吸烟者比不吸烟者高20倍。
健康杀手二:饮酒
过量饮酒会诱发癌症。假如一天饮用含乙醇(酒精)超过10克的酒,患癌症的危险性就会明显增大。10克酒精相当于饮用酒精度5%的啤酒200毫升。在全部癌症中,约3%是由饮酒造成的,约75%的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的。因为酒精可以抑制免疫系统,降低肝脏的解毒功能,使胃增加对致癌物的吸收。吸烟和饮酒有致癌的协同作用。所以,为了防癌,最好不饮酒。
健康杀手三:生活不规律
部分高学历者对于时间的利用率很高,经常饥一顿饱一顿,有时不吃早餐,有时又暴饮暴食,加上经常开夜车,睡眠无保障,生活无规律,使体内的免疫功能下降。而这,正是癌症高发的原因之一。
健康杀手四:不科学膳食
据悉,在高学历人群的饮食中,动物性食物的消费量已经超过谷类。这种西化的富裕型膳食提供的能量过高、膳食纤维过低,对预防癌症极为不利。
健康杀手五:紧张
社会竞争使部分高学历人群的心理压力增加,精神上长期处于紧张状态。有证据表明,过度紧张、长期忧愁等负性情绪是一种促癌因素。
良好的生活习惯 良好习惯的重要性
最毁女性乳房的10大坏习惯:不良生活习惯会使他受伤
引发牙周炎的六个不良生活习惯
不良生活习惯易导致颈椎病发生
三类不良生活习惯易导致食道癌
哪些不良习惯惹上癌症
癌症候选人 造成癌症的不良习惯
哪些不良生活习惯易致食道癌
哪些习惯会诱发癌症
引发女性阴道炎的不良生活习惯
三大不良生活习惯 影响前列腺发病
怎么消除抬头纹 避免七大不良习惯
偏头痛的生活习惯诱发因素
导致癌症的不良饮食习惯
诱发风湿病的不良习惯与病因
改掉不良生活习惯预防鼻咽癌
日常生活不良习惯 日常生活不良习惯有什么
不良生活习惯 饭后不利健康的5个习惯
五个不良生活习惯 招来妇科疾病
导致耳鸣的三大不良生活习惯
常见癌症有哪些 生活习惯易引发癌症
卵巢癌与不良的生活习惯有关吗
会诱发胃癌的4大坏习惯
什么不良生活习惯会导致食道癌
导致癌症多发的8个生活习惯
哪些不良习惯会导致胃癌的发生
诱发心脏病的几种不良习惯
7种不良生活习惯 小心引发妇科炎症
不良生活习惯会引发青光眼吗
哪些不良习惯会诱发胃溃疡
晨起一支烟最危险 生活习惯诱发癌
建立良好的生活习惯自然可预防癌症
7大不良生活习惯易引发孕妇头晕