导致办公室一族患肺癌的原因
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近些年来,办公室一族逐渐地成为了肺癌的一大易感人群。有不少办公室一族感到疑惑,极少抽烟甚至不抽烟、同时很注重饮食营养的他们为何会受到肺癌的“青睐”?
其实,办公室一族患上肺癌主要与与如下3大因素有关:
办公室一族长期处于受污染的室内
朝九晚五的办公室一族,几乎一整天都呆在办公室里,电子污染、办公室设备的污染很容易使办公室一族的肺部处于“弱态”,较其他人更容易发生肺部过敏、支气管哮喘等疾病。
办公室一族极少运动
有不少办公室一族,经过一整天忙碌的工作之后,便再懒得进行任何运动,殊不知运动能使肺功能强健。尤其是寒冷的冬天,在空气清新处跑步,可以让肺部气体与新鲜空气“对流交换”,有利于呼吸道及肺部的健康。但办公室一族一来有置身于新鲜空气中的时间很少,二是缺少锻炼,因此容易使肺脏日益萎弱。
办公室一族饮食营养不均衡
大多数办公室一族长期食用各种快餐,并且经常在一起聚餐,不仅养成了诸多不良饮食习惯,长此以往还容易导致营养不均衡,这就容易导致办公室一族的饮食中缺少防止肺癌发生的微量元素——硒,从而更容易导致肺癌的发生。
Tips:
富含硒的食物有哪些?
含硒量较多的食物种类有海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类等食物,含硒量丰富的食物如紫薯、蘑菇、蛋类、大蒜、虾类等。
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