去除褐斑如何进行饮食
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去除黄褐斑的饮食有哪些?黄褐斑,严重影响广大女性朋友的美容,一旦黄褐斑形成后,人们便开始寻找黄褐斑的治疗方法,下面给大家推荐几种有助于去除黄褐斑的食物,相信能够帮大家早日消除黄褐斑的困扰。
以下是去除黄褐斑的饮食:
1、吃黄豆去黄褐斑。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。推荐:大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
2、吃西红柿去黄褐斑。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3、吃猕猴桃去黄褐斑。猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
4 、吃牛奶去黄褐斑。牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
去除黄褐斑的饮食,较为有效的主要有以上几种。如果您还在为黄褐斑所烦恼,不妨多吃些上述食物。同时建议黄褐斑患者积极接受常规专业的治疗,以免黄褐斑病变的扩大,对形象的影响更为严重。
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