容易诱发高血压的几个场合
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容易诱发高血压的几个场合
案例一:候机大厅老张前年退休,在英国读书的女儿多次要求他们夫妇去英国看她,但他总舍不得花钱。如今,女儿挣钱了,家里的经济压力也缓解了,夫妇二人决定来一趟英国行。临出行前,老张就有点紧张,到了登机那天,他就更紧张了。他在候机大厅不停问妻子:“坐飞机不会不安全吧?”后来,他突然说自己心慌、难受,妻子立即拨打120。医生说,他犯了心脏病。
专家提示:情绪紧张易导致高血压等心脑血管疾病
极度紧张会使血压、心率和肾上腺素水平升高,引发心脏病。因此,在遇到比赛、乘飞机时,患者应随身携带急救药品,如速效救心丸、硝酸甘油等。处理紧急事务前,患者也可提前服用些镇静剂,或者先含服硝酸甘油,尽量保持心情的稳定,不要过分紧张、忧虑。
案例二:办公室34岁的小王平时工作很忙,但他总能忙里偷闲,趁周末跟朋友去通宵唱歌。周一早上,他连续接到两个客户催要方案的电话,心急火燎的他饭都没吃就开始忙碌,刚把东西整理完站起来,他就“哎哟”一声蹲下,随即被送到医院,医生诊断为心绞痛。
专家提示:周一早上也是心脏病的高发时段
案例三:73岁的余大爷虽患高血压病多年,但身体还不错。哪知几天前,他早上刚起床就高呼“胸口痛”,全身出汗,老伴急忙打120把他送到医院。经检查,诊断为急性心梗,并下了病危通知。家属非常不解:这身体一向好好的,怎么会突发心梗了呢?
专家提示:清晨6点到上午10点是心脑血管疾病发作的高危时间段
老年人身体调节能力差,清晨起床时,一些心脏病患者很容易出现血压升高、头痛、心悸、胸闷等症状。加上很多人睡醒后会马上起床,体位的骤然变化很容易导致低血压,造成脑缺血而晕倒猝死。因此,心脑血管疾病患者起床的“三个半分钟”很重要:睡醒后躺床上半分钟;坐起来靠在床头半分钟;把腿下垂坐在床边半分钟,然后再下地活动。同时,患者应避免晨练,运动时间最好安排在下午。
现在年轻人,平时工作很忙,一到周末就撒欢玩,等周一早上想到要上班,就一阵紧张,很容易突发心脏病。还有一类人,干脆把周末当成彻底休息的日子,早上饿着肚子睡懒觉,这样,周末晚起,周一早起,很容易导致血压升高而突发心脑血管疾病。
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