怎样如何正确的刷牙?
本文已影响2.05W人
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同时通过刷牙给与牙周组织适当的按摩刺激,促进牙龈组织的血液循环,促进牙周组织的新陈代谢作用,提高上表皮的角化程度,增强牙龈组织的抵抗力。刷牙对于预防各种口腔疾病,特别是预防牙周病等,具有重要作用。
步骤/方法
1、手持刷柄 把牙刷刷毛端放在直接龈沟的位置,刷毛约与牙体长轴成45度角。但对于初学者较安全的是先与牙长轴平行,然后稍作旋转,与龈缘成45度角。
2、刷毛角度 把牙刷刷毛端放在直接龈沟的位置,刷毛约与牙长轴成45度角。
3、勿使刷毛屈曲,轻度加压,使刷毛端进入龈沟。
4、颤动牙刷 以短距离(2~3mm)水平拂刷颤动牙刷,勿使毛端离开龈沟,至少颤动十次。
5、重新放置牙刷 将牙刷移至下一组2~3颗牙,注意重叠放置。
6、重复拂刷 在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。
7、刷前牙的舌面、腭侧面位置,将牙刷竖放在前牙、腭侧牙面,使刷毛垂直并指向和进入龈沟。
注意事项
如果刷牙方法不当,不但达不到刷牙的目的,反而引起各种不良后果。由于一般的人对刷牙作用认识不足,大都忽略对牙龈按摩作用。不适当的方法引起的软组织损伤,最常见的是牙龈组织萎缩,并由此而引起的牙颈部感觉过敏症。在牙体硬组织方面所发生的主要损伤多为磨损及牙颈部楔状。耐心,认真,不断调节自己不对的刷牙方法,才可以最终掌握正确的刷牙方法。
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